用大笑延缓失智对抗老化　新北爱笑瑜珈协会10年有成

▲爱笑宝贝志工团带领全场哈哈大笑。（图／新北市社会局提供，下同）

记者郭世贤／新北报导

台湾即将进入超高龄化社会，社团法人新北市爱笑瑜珈协会特地在三重碧华国小音乐厅，举办2024熟龄乐活论坛暨年度成果发表会。500位壮世代长辈同场齐跳「台湾尚勇」应援曲，充满活力的歌声和肢体动作博得满堂彩。会中并有乐龄、逆龄、忘龄等专题讲座，以及爱笑老宝贝精彩表演，以欢庆协会十年有成，前进125家机构和驻点，服务突破1,000场次，嘉惠超过2万人次长辈。

新北市社会局长李美珍、中华民国广播电视节目协会理事长丁文棋等人到场加油。李美珍表示，新北市爱笑瑜珈协会所推动的「爱笑力」是市府推动「动健康」八力之一，包含自愈力、肌耐力、甩活力、护身力、智慧力、心创力和健脑力等，都是要提升长辈的自主能力，促进身心健康。其中爱笑力不仅能减压、放松，还能增加肺活量、锻炼横膈膜，每日三大笑让自己更自信、更快乐、更健康。

▲500位壮世代长辈厚厚哈哈大笑，共振效果惊人。

新北市爱笑瑜伽协会创会理事长王淑芳发愿表示，未来爱笑宝贝志工团的服务要继续推动，并号召更多行有余力、愿意走出家门的长辈们一块发光发热，用老老互助、以老扶老的方式发挥永续影响力。

把爱笑瑜伽引进台湾的总笑长陈达诚表示，爱笑可以帮助身心健康、改善人际关系与提升灵性，练习假笑久了便会变真笑，每天大笑15分钟，40天后便会有预想不到的效果。他现场分享许多大笑的小撇步，幽默风趣的逗弄，引来现场阵阵笑声。

专题演讲之外，爱笑空灵鼓队、光荣爵士舞团、中和四号公园爱笑俱乐部、公益敬老志工团等陆续表演舞蹈、音乐、哒嘴罟，让现场充满欢乐的气息。其中哒嘴罟由三重区中正、光荣、神农、崇德等4 个照顾关怀据点的爱笑宝贝志工团共同演出。