冬天别虐待自己 专家：没必要用冷水洗脸，肌肤不会变好
前阵子PTT美保版有个热门文章，讨论的是：（寒流来的）这几天，大家还坚定地用冷水洗脸吗？引出一堆「酷寒战士」，表示自己为了美貌与稳定肌肤，习惯用冷水，咬牙也会撑过。
一直以来，很多女星分享自己的保养秘诀时，都会强调：「我连冬天都用冷水洗脸，才能维持零毛孔好肤质。」很不幸地，这只对了一半。
▲想拥有零毛孔肌，不是光靠水就可以。（图／翻摄自instagram@laneige_kr）
洗脸绝对不能用热水，这大家都知道了。因为高温会破坏角质层和皮脂膜，导致肌肤敏感，甚至有红痒发炎反应。
若用冷水，甚至在寒流来时，水龙头流出来的根本就是冰水了，这样的水温，反而会让毛孔缩起来，无法彻底洗净油脂与污垢。太冰冷的水，也会对肌肤产生刺激。
▲建议不要边洗澡，边洗脸，因为容易水温过高。（图／达志／示意图）
专家建议，最正确的方法是：先用比肤温差不多，或稍微高个1～2度C的温水来洗脸，帮助融化肌肤堆积的残妆油脂，做到彻底清洁。如果洗完脸，整个脸红通通的，就代表温度实在太高了！
最后用比肤温稍微低1～2度的微冷水、凉水，帮助肌肤回到31度C的最佳状态，也可以帮助毛孔收缩。
▲今后洗脸要更注意水温喔～（图／取自免费图库librestock页）
至于很多女星会提到的「蒸脸」，在冬天也很受欢迎。雪花秀教育训练讲师Jessie曾分享，蒸脸可以帮助深层清洁以及肌肤内的氧气交换，但是不要超过10分钟，避免肤温过度升高。