读书摇头晃脑防近视？ 陆专家：古人的眼保健操
摇头晃脑可以预防近视？重庆养生研究所所长张贵文在公开场合提出新见，他说，古人很少近视，因为他们读书时喜欢摇头晃脑，这个动作就是他们的「眼保健操」。
《城市晚报》报导，张贵文致力养生研究已有20多年，他观察及思考，发现古圣先贤、帝王将相、大师名家乃至普通的读书人，几乎都没有近视，「难道古人的摇头晃脑是他们的眼保健操？」
为解惑，张贵文翻阅大量古医书，发现早在殷商武丁时代，中国先贤就有包括眼病(当时称疾目)的甲骨文卜辞；《黄帝内经》中虽有多种眼病及解剖的记述，但没有近视的记载，搜罗眼科药物最广、述说最详细的《本草纲目》等等，同样没有近视的记载。
▼网上曾经流传一段夸张的健眼操，网友笑称眼珠子转来转去快瞎了！(图／翻拍影片)
「对于类似近视的记载，只有清代《医宗金鉴》记有一证，难道此前我们的祖先都没有近视？」张贵文说，2000年的某一天，他与一位8旬的历史教授聊天，「这老夫子吟诗时摇头晃脑，悠闲自在」，于是他突发奇想，难道古人读书时摇头晃脑防治能对近视眼有所防治？
此后，张贵文访问了近百名曾读过私塾的人，获悉「约80%视力都很好」，这更坚定了他的发现：「常摇头晃脑，使颈椎得到放松，从而预防近视。」
张贵文从中医的经络学和现代解剖学中了解到，眼部的病变和近视多与颈椎病变有关。如左边的颈部的淤积比右边重，那么左眼的视力就比右眼差。而且近视的发病率跟生长发育有关，有两个高发年龄段，第一个为男10岁左右，女9岁左右；第二个为男15岁左右，女14岁左右，此阶段是人体内最大生理转变的阶段。
「我曾调理过10多例近视患者，最低为0.1视力，通过每人30多次调理，再教他们自我颈椎按摩手法，2至3年内他们的视力基本恢复至1.0以上。」张贵文说。