防疫却让孩子近视大飙升！控制恶视力 试试这些方法

防疫却让孩子近视大飙升！控制恶视力，试试这些方法。(示意图/Shutterstock)

近日因为疫情大爆发，全台各级学校停课不停学，均改为线上课程，加上居家防疫政策，大幅减少户外活动，许多学童纷纷出现眼睛干涩、不舒服等症状。晶盈眼科诊所医师陈逸川指出，原先有在点散瞳剂的学童回诊检查视力时，多有近视度数加深的趋势，因此呼吁师长能多提醒学童保持正确的用眼观念，若发现近视加深，务必尽早治疗。

陈逸川医师表示，近来学童的视力变差可能与目前的远距上课有关，学童经常在上课时近距离盯着荧幕，下课时间又使用电脑或手机玩游戏、聊天，导致整天都盯着3C产品，未适度休息。

除此之外，有些学童家中因为设备不足，使用手机上课，由于手机画面太小，需要更近距离观看，容易使得眼睛更加疲劳，建议使用标准的电脑荧幕上课，并尽可能在线上课程的空档远眺或将视线转移空旷的地方，看远处能让不断调节焦距的眼睛放松，降低近视加深的机率。

当学童出现近视状况时，该如何治疗呢？陈逸川医师说明，一般而言会先给予散瞳剂放松眼睛的睫状肌，借此减缓近视度数的增加，建议疫情期间仍应常规点散瞳剂，不应松懈。

不过有些人由于体质关系，加上近距离用眼过度，度数增加得很快，点散瞳剂不一定会有效果，且夏天太阳光较强，容易有畏光问题，若近视度数已经达到150度左右，则需配戴眼镜确保视力不影响正常生活。

此外，也可以采用客制化的角膜塑型片，依据个人的眼球屈光度、角膜曲率和特性来订制，镜片中心平坦、周边有弧度，在夜间睡觉时配戴约6到8小时，使得角膜变得平坦，能让学童在白天不必戴眼镜即可拥有正常视力，也不用担心有畏光问题，临床上可避免近视度数加深。

一般人的角膜是圆形，不过有些学童因为先天性角膜结构趋于橄榄球状，使得传统角膜塑型片无法服贴于角膜，陈逸川医师进一步解释，通常这种族群的散光度数会较一般人高，若散光超过200度以上，可以配戴新式高散光型角膜塑型片，让近视度数的控制效果更好。

陈逸川医师提醒，现在的学童因为经常使用3C产品，国小高年级学童高度近视的人数本来就有增加趋势，而受到这波疫情的助长，高度近视的学童恐会持续上扬，且年龄层会再往下修。

陈逸川医师强调，应建立学童的护眼保健观念，用眼30分钟、休息10分钟，写字时要坐正，头不要靠桌面太近，预防胜于治疗，即便使用散瞳剂或角膜塑型片，仍应做好视力保健，才能确实做到良好的控制。