在家淋巴按摩「消橘皮、排毒」！专家打脸1神器背后商机：太荒唐
▲淋巴按摩刷，号称可以促进新陈代谢，改善橘皮组织。（图／Pixabay）
读者Vivian在2020-11-1利用本网站的「与我联络」询问：林教授您好！经友人的介绍认识了您的网站，让我获益匪浅，可以少花冤枉钱在无用的产品上。感激不尽！我有个疑问要请教您。
最近我国（马来西亚）有位网红美女药师在其Facebook上推荐淋巴按摩刷。号称可以促进新陈代谢，血液循环，淋巴排毒，改善橘皮组织和水肿问题。药师之前也有因为上传了排毒和减肥药迷思的影片而爆红。之后又上传健康迷思影片。现在却卖起按摩刷，令我感到不解。请问教授这个是真的有效吗？
读者Vivian所说的药师名叫Anjoe Koh许愫恩，而她的脸书的确都是在谈健康，营养，瘦身，美容等议题。她有发表很多《破解迷思》的影片，但问题是她完全没有提供科学证据，所以往往就会用一个迷思来「破解」另一个迷思。可是，普罗大众无法分辨真伪，就会以为是学到了什么新知识，或什么正确的知识。
上面的第一个连结打开的是这位药师在2020-9-24发表的影片，长度约10分钟，而它就是在破解各种健康迷思。其中有一个是《吃饱之后马上洗澡并不是会变胖，而是会猝死》。这个影片有3千4百个赞，1千9百个分享，和326个评论。
那，我该怎么评论呢？只能摇头叹气。至于影片里其他种种的破解迷思呢，唉！就省点力气吧。上面的第二个连结打开的是这位药师在2020-10-25发表的影片，长度是2分20秒，而它就是在介绍和推销淋巴按摩刷。至于有关这款产品的种种功效，就请看上面读者Vivian的描述吧。
「淋巴按摩」是翻译自Lymphatic Massage，但这是俗称或简称。正式的医学名词是Lymphatic Drainage Massage（淋巴引流按摩）。此一疗法大约是在200年前开始出现雏形，但要等到1930年才有一套较完整的理论基础和施行步骤。此一疗法的最主要用途是加速淋巴水肿的消退。
为了防止癌细胞的扩散，肿瘤外科医生除了会将病患的肿瘤切除之外，也会将肿瘤附近的淋巴结切除，而这就会导致该部位的周遭出现淋巴水肿。另外还有一些情况也会导致淋巴水肿，例如受伤、充血性心衰竭，以及血栓。淋巴水肿会让病患感觉不舒服、疼痛、情绪低落、行动不便等等，所以施行「淋巴按摩」就可以加速改善这些情况。
但是「淋巴按摩」是有禁忌的，例如患有充血性心衰竭的人，曾经发生过血栓或中风的人，正有细菌或病毒感染的人，患有肝病或肾脏病的人，都不可以做「淋巴按摩」。
「淋巴按摩」是一种医疗行为，所以是要由有执照的「淋巴按摩疗师」来施行的。但是，有生意脑筋的人很快就想到光是凭着「淋巴按摩」这个词就可以狠狠捞一笔。什么促进新陈代谢，促进血液循环，促进淋巴排毒，改善橘皮组织，等等听起来冠冕堂皇的养生保健术语也就应运而生。
但是，想要做「淋巴按摩」就得去医院或特定的诊所或按摩院，而这毕竟是不太方便。所以，有生意脑筋的人很快就又想到可以推出家电型的「淋巴按摩刷」，而那位有生意脑筋的药师也就很快就抓住机会，在脸书上推销和贩卖一款这种产品（请看插图里那个蓝色圆圈）。
这款产品其实也就是像一般的按摩刷一样，而使用上也就只是在皮肤上刷一刷而已。那，这样就能达到「淋巴按摩」吗？有任何实验证明吗？要知道，一位职业的「淋巴按摩疗师」是需要对淋巴系统有通盘的了解，那，一个连什么是淋巴系统都不知道的人，就这样胡乱刷一通，就能达到「淋巴按摩」了吗？
就算是真的能达到「淋巴按摩」，那这样就能促进新陈代谢，促进血液循环，促进淋巴排毒，改善橘皮组织吗？还有那个什么排毒。一个再荒唐不过的健康迷思，这位专门在破解健康迷思的药师，竟然还亲自在散播。
Heather Thuesen是一位有执照的「淋巴按摩疗师」。她在两个月前（2020-9-8）发表What Is a Lymphatic Drainage Massage and Does It Work？（什么是淋巴引流按摩，它是否有效？）。这篇文章不但是详细介绍了「淋巴按摩」的历史，理论，步骤等等，也讨论了它是否具有疗效。她在第二段说：「除了医疗应用之外，淋巴引流按摩现在被认为可以减少橘皮组织，可以做面部/下颌的雕塑，和增强免疫系统功能。 光是在Instagram看，就有超过190,000个帖文，被吹捧为2020年顶级美容狂潮之一。」
所以，既然淋巴按摩是顶级美容狂潮，也就难怪药师会乘机推销淋巴按摩刷了。