桂圆红枣茶5类人别喝　「经痛、感冒中」反而伤身

▲冬天喝热饮最舒心，但要看下身体状况是否适合。（图／pixabay）

记者蔡惠如／综合报导

能在冷冷的天气里来杯热茶，这种疗愈感不但超满足而且简单，在冬天一向热门的饮品「桂圆红枣茶」不但无咖啡因制作方便，且甜甜好入口，受到许多人随时都想来一杯，但其实有5种人是不适合饮用的，且喝太多可能疗愈不成还反伤身。

桂圆含有铁质、蛋白质与葡萄糖，能补充身体营养；红枣除了铁质蛋白质外，还有维生素Ｃ，对虚弱体质、胃口差或体力不佳的人也有保健效果，加上有淡淡甜味，是一款补血补营养的饮品，一般人喝非常好，但有以下5种情况建议避免。

常熬夜睡不好如果工作常常加班熬夜，且还有睡不好，以及动不动就觉得身体很燥热的情况，有可能是阴虚火旺体质；患有肝炎，有肝火旺、易口渴的状况，常喝桂圆红枣茶这种温热药性的茶饮，容易火上加火反而更虚弱。

有经痛情况经痛情况很普遍且成因复杂，但针对「寒瘀体质」与「湿热体质」机率高的肌瘤、子宫肌腺症、慢性骨盆发炎的情形，无论是平常或生理期来临时，都不适合饮用，以免加重症状。

有消化问题针对外食族、常应酬的商务人士，还有会胃食道逆流等消化系统不好的族群，因红枣跟桂圆都还有糖分，会刺激胃酸分泌跟生痰，所以也应该要避免饮用。

糖尿病患者甜甜好入口当然也就代表含糖，红枣跟桂圆的甜度其实都不低，需要控制血糖的糖尿病患者，建议不要饮用，尤其是用喝的一下子就容易过量摄取。

急性发炎病症有急性发炎像是发烧、感冒，或是皮肤发炎等症状，也不适合喝桂圆红枣茶，以免助长病势，想喝的话等感冒好或是发炎状况改善时再喝吧。