国内调查：9成民众「小病不处理」 恐陷健康恶性循环

国内最新调查，9成台湾民众曾遇病症不处置。新光医院家医科医师柳朋驰提醒，「后疫情时代」应掌握自我照护原则。（王家瑜摄）

新冠肺炎疫情以来，部分确诊者饱受「长新冠」困扰，更加凸显自我照护的重要性。但根据国内最新调查，9成台湾民众曾遇病症不处置，更有35％症状未好转，甚至影响生活品质。医师提醒，「后疫情时代」应掌握自我照护原则，尤其国内口罩政策即将松绑之际，戴口罩将回归个人化选择，应评估自身健康风险，选择适当的防护程度。

据统计，新冠疫情以来全台逾800万人染疫，约占全台人口3成。新光医院家医科医师柳朋驰指出，感染新冠病毒会导致体内多重器官受损，许多人可能自觉身体健康，但面对前所未见的病毒时，才发现身体防护力不堪负荷，追究原因在于平时的健康照护不足。

根据国内最新调查，高达9成民众曾经遇到病症却未就医，而有7成6的民众不了解非处方用药的成分和功效差异。柳朋驰指出，小病症如果不处置，可能影响睡眠品质、白天工作表现等，将陷入恶性循环；一旦病症恶化，恐导致住院，甚至增加死亡风险。

柳朋驰提醒，后疫情时代来临，平时应保持适度运动、充足睡眠、饮食均衡，并适当使用日常保健品，都有助于提升自身健康；如果发生疾病症状，还是要尽快找医师或药师咨询，提供适当的缓解药物。

有些人担心「吃药会伤身」，希望尽量减少吃药，让病症自行痊愈。柳朋驰建议，当疾病来得又急又快，短时间内无法透过饮食和睡眠来缓解，一旦影响到日常生活品质，就应该积极处置，不要以为「忍一下就没事」；无论使用保健品或药品，都建议寻求医师或药师协助，才能真正获得保健效益或疗效，并且避免药物交互作用。

国内「口罩令」即将松绑，柳朋驰认为，即使没有强制戴口罩，将回归到个人化选择，民众仍可评估自身健康风险，尤其是对于健康状况较没有把握或不自知的人，可选择持续戴口罩以自我防护。