喝绿茶减肥！3个月后她「胃破8个洞」　医曝1动作错了

▲女子猛喝绿茶瘦身，怎料喝到胃溃疡。（示意图／记者许力方摄）

记者李佳蓉／综合报导

你常喝茶吗？一名30多岁女子好奇一试网路疯传的「绿茶瘦身法」，买来一箱箱猛喝快3个月，却突然惊觉胃不舒服而求诊，经过照胃镜一探究竟，发现在胃靠近幽门处有7、8处溃疡。医师事后追查原因，揪出「最大问题是空腹」，成为她胃痛不适的关键。

胃肠肝胆科医师钱政弘在《健康晚点名》节目中分享，一名准新娘对自己身材不满意，为了届时拍照能更上相，想再瘦一点，而跟上「喝绿茶减肥」的风潮，直接订一整箱寄到家里，一连喝了快3个月，结果却爆出不明原因一进食就闷痛不舒服。在检视女子的饮食习惯，看起来不像是大吃大喝所致，因为她都在努力瘦身，随后一照胃镜却在靠近幽门的地方，惊见遍布约7、8个溃疡。

钱政弘推测最大的问题就是「她空腹喝茶」，虽喝绿茶有助于抗癌、有益健康，但千万不要空腹喝，长久下来容易引发胃溃疡。他也劝告女子务必改掉这习惯。

▲准新娘照胃镜，发现有7、8个溃疡。（示意图／记者李佳蓉摄）

泌尿科医师高铭鸿曾在粉专分享绿茶养生之术：

1.利尿消水肿：茶可排出摄取量1.5倍左右的水分，相当利尿，可帮助排除体内的钠，能消水肿、预防泌尿道结石。

2.泌尿道抗感染：儿茶素能对抗引起泌尿道发炎的大肠杆菌，减少泌尿道感染的风险。

3.降低体脂肪：儿茶素可抑制脂肪增生、促进细胞新陈代谢，想瘦身者可选择饮用。

4.抗氧化：儿茶素的抗氧化力非常惊人，维生素C可以进一步增加儿茶素吸收率，所以绿茶里也可以放柠檬或柑橘类水果。

高铭鸿也在文中分享泡茶的「3点健康小知识」：首先不建议饮用隔夜茶，因为茶放久了会一直释放单宁酸，容易伤胃；此外，别喝第一泡茶，避免处理不当时容易有农药残留；茶叶冲泡3～4次就需换新茶叶，除了泡越多次风味越来越淡外，营养成分也逐渐降低。

营养师赵函颖曾引述医学期刊研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化效果，具有促进脂肪代谢分解氧化、改善口臭抑菌使口气芬芳及调解血脂不易形成体脂肪的效果。但也提醒，茶、咖啡等饮品务必「适量饮用」，一般以每天不超过600c.c.为限。也提醒本身患有缺铁性贫血、骨质疏松者，喝茶时间需在餐与餐中间。