缓解年龄焦虑最好的方式,看看薇娅就知道了

近年来,“年龄焦虑”与“内卷”成为社会热词。很多人觉得到了某个年龄段就必须完成一些事情,否则就晚了,也越来越着急给自己设定人生规划。受社会文化和媒体观念的影响,很多年轻女性也越来越早地陷入年龄焦虑中。

其实,多数情况下,焦虑是因个体感受到威胁的存在,产生了紧张、烦恼的主观情绪反应,同时也唤醒了身体的反应。大家通常认为,“焦虑”是一种负面的情绪, 但实际上“焦虑”也有它存在的意义。

德国精神病学家葛布萨特尔说:“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样,并不是我们真正需要的,”这就是说,一定程度的焦虑是有用的和可取的,甚至是必要的。

而薇娅曾经在接受媒体采访时也曾说过,“一定会有焦虑,但适当的焦虑会让自己有向前跑的紧迫感,激发干劲和潜能,过度的焦虑会影响正常的工作和生活。”薇娅坦言,之前也有过年龄焦虑,但到后来觉得曾经走过的每段路,脸上的每个细纹都是经历。

斯坦福大学的神经外科医生詹姆斯·多蒂说,我们有80%的时间花在了“有害的焦虑”上。当焦虑在可控范围内,并赋予我们行动的力量时,它才是有益的。有益的焦虑是一种远见,它能让我们预见挫折和挑战,作出计划,采取行动。

薇娅称,自己是幸运的,“虽然每天工作忙碌,但家人、爱人、孩子都在身边,还有支持我的团队,还有许许多多喜欢、信任我的朋友们,我也做到了生活和工作间的平衡。每天丰富地忙着,但被幸福包围,“与其原地焦虑不如向前乘风破浪,女性不应该受到年纪以及外界评价的困扰, 应该遵从自己的内心,向前看,活出自己想要的人生”。

谈到女性力量的话题时,薇娅也表示,女性力量在当今重要的表现是可以自己做自己的主人,自信地掌握自己的人生和生活方式,女性有想成为任何自己想成为的人的自由。眼下,很多女性都在积极的拥抱互联网和电商。在数字经济时代,女性会有更多的机会去展示自己的能力和智慧,还可以做更多有意义的、有价值的事情。

“我们在陕西富平助农的时候,当地的工人负责人雅玲告诉我,当地的工人很多都是女性,她们发挥自己独特的审美,把两个县的柿子和核桃进行了创意的融合,将农产品卖到了全国,不仅她们我还看到很多女性通过互联网分享农村的生活和美食,利用网络平台销售家乡特产,带动当地发展。”

年龄从来不是衡量女性价值的标尺。所有人都必须经历几个关键的人生阶段,才能获得大智慧。正如美国作家芭芭拉·汉德·克洛所说,“我们30岁成熟,40岁转变,50岁质变。”