拒当四眼族 从小少看３Ｃ
随着3C产品等普及，临床上，罹患近视比例的人数也有增加的趋势，尤其在台湾，近视已成为学龄儿童的严重问题；基隆市卫生局指出，其中近视年龄越来越下降，很容易提高进入大于六百度的高度近视，这也显示眼球病变甚至引发失明的机率恐更高。
▲ 预防近视发生 从小培养习惯开始（图／健康医疗网提供）
因此从小就应开始预防性视力保健，尤其发现孩子经常瞇眼或揉眼睛，以及近距离看东西等现象时，就应尽快带孩子至眼科检查；卫生局表示，其实家长平时可以采以护眼六招，帮助孩子预防近视发生。
基隆市卫生局进一步说明，首先看书写字时，除了姿势端正，眼睛应离书本至少三十五公分间，且看电视或玩3C产品时，应每三十分钟就要休息十分钟，以免用眼过度，且看电视应有良好光线，且保持三公尺以上距离，才能有效保护眼睛健康。
另外，平时也应拥有均衡饮食，且睡眠充足，避免熬夜，并养成习惯远视的习惯，家长也可多带孩子多做户外运动，降低3C产品使用。
资料来源： healthnews.com.tw/