康健杂志／新春排毒清热，事半功倍

作者／杨世敏   图片／康健杂志在烟花燎放的元旦假期之后，接着便是浓浓团聚氛围的春节，农历过年前，大部份的家庭都会又忙又欢喜地除旧布新，期望在新的一年能摆脱前一年的尘垢，有个亮丽的新年。相应着这样的节令，此时人体也会随着气候变化，清除内部囤积的各种代谢废物，也就是俗称的「排毒现象」。一年四季中，只要有明显的温差，或是高低气压交替的气压改变，甚至滞留锋面出现时，人体都会受大自然的温差、压力差影响，「神经─内分泌─免疫」的系统联合作用，人体便有机会把平常无法排除的代谢废物与毒素，从肓膜、腠理、经络、脏腑组织间隙剔出，再经由大便、小便、皮肤排出，少部份则随呼吸或正常经血排出，只是这种排毒现象在春节前后（大约在冬至到惊蛰之间）会特别明显。其实排毒现象会出现在每个人身上。小婴儿，也有排毒现象A小朋友，男，初生5个多月，服用感冒西药3天后仍然出现午后、深夜低热摄氏37～37.8度，早上却退烧，所以夜晚睡不好、便秘、吃奶量变少、常哭，不好照顾。来门诊时，我看到他的食指根部血络紫暗红，脉把起来数促而躁，告诉父母，小朋友体内有很强的热毒要排出来，但因为吃了退烧药，反而让这种排毒反应被抑制住了。对治之法是让热毒有出路，所以，我开了宣肺透热的组合方药，并嘱咐家长，热退发疹是难免的，到时不要惊慌。两天后，家长抱着小孩急忙来诊问说：「医师，小孩热真的退了，但是怎么皮肤会变这样？」我一看，可爱的小脸蛋，布满了红色小点，甚至躯干、四肢无一幸免，伴着他时不时的天真笑容，这画面显得不太协调。诊脉后我告诉家长，既然孩子的热已退，吃、睡、大小便都恢复正常，就不用担心这些疹子，这是皮下与肺系的热毒用发疹方式排出，过两、三天便会退尽。但是，小孩的体内还有着不少热毒（胎毒），只怕日后会再出现皮肤的问题，到时候就得好好调理一番，父母亲半信半疑地离开。约两个月后，这对焦虑的新手爸妈又抱着小孩来求救，我一看吃了一惊，小脸蛋上布满了红红黏黏的疮口，令人心疼。家长说明，大约两周前脸颊开始出现红色疤疮，胃口也日渐差，抱到小儿科再转皮肤科擦药却愈来愈严重，后来西医建议服用消炎药及部份抗生素以免感染时，这才想到我之前的提醒，赶快来就诊。诊完脉后，再看看食指血络，似乎不像之前的紫暗，反而接近鲜红，于是我再次告诉家长，孩子处于「排胎热」的排毒状态，应该顺势托毒外出，可以减轻症状，甚至降低以后过敏体质的程度，并再三叮嘱，不可以给他吃大骨汤、仔鱼粥，不可以吃补，副食品以普通饭菜为主，牛奶不可加麦精、麦粉，不要喂水果泥。父母听了一脸狐疑地反问：「这些不是都对小朋友的营养比较好吗？」我回答，先配合著不吃1～2周，等孩子状况好了，再说明…【全文未完，完整内容请见《康健》194期网站】延伸阅读想抗老？做这３件事CP值最高８大生活解方，不让荷尔蒙崩坏当化妆品业者说「肌肤在排毒」……糖伤皮肤，快启动你的肌肤排毒计划２种抗氧化生活　排毒、抗老又减重※更多精彩报导，详见《康健杂志网站》。※本文由康健杂志授权报导，未经同意禁止转载。