「空污紫爆」戴哪种口罩才能预防？医师告诉你选择标准！
▲空气品质狂拉紧报！专家呼吁要选择透过检验的口罩，才能有效阻挡PM2.5。（图／记者张一中摄）
近期空污问题严重，全台一片灰蒙蒙，医师和专家纷纷呼吁出门一定要戴口罩，但究竟带哪种口罩最能隔绝伤害呢？医师指出，过去会推荐一定要带N95以上的口罩，但政府通过了PM2.5口罩6项检验标准，所以一般布口罩、活性炭、外科口罩只要有通过检验，都可以防PM2.5。
医师苍蓝鸽在《苍蓝鸽的医学天地》说明PM2.5相关防护知识。他说明，过去民众问到要带什么口罩才能防PM2.5，当时推荐要用N95以上的口罩，因为常见的布口罩、外科口罩、活性碳口罩等，并不具备阻绝PM2.5的能力，但去年政府通过了「防霾（PM2.5）口罩性能指标及试验方法」，这个标准将口罩的防护效果分成A-D四个等级，可以依照当时的空污状况，选择适合级数的口罩。
苍蓝鸽指出，所谓的PM是Particulate Matter的缩写，意思是「悬浮微粒」，其实空气中的悬浮微粒非常的多，除了PM2.5还有大一点的，如PM10，甚至还有粒径大于10微米的落尘，但为什么要特别强调PM2.5？因为PM2.5就是指小于或等于2.5微米的悬浮微粒，且对人体产生的危害相当大。
粒径大于10微米的落尘，在呼吸的时候会被鼻咽处的纤毛以及黏液阻挡下来，累积多了就会变鼻屎，因此这类粒子较不容易进到身体里面，而PM10悬浮微粒又称为「可吸入悬浮粒子」，粒径介于落尘以及PM2.5之间，可以穿透鼻咽部的屏障抵达肺部，但气管支气管上面有纤毛不断的分泌黏液以及向外摆动，因此这类粒子就有机会形成痰液被咳出，对人体造成危害相对较轻。
▲除了N95口罩之外，政府针对一般口罩通过「防霾口罩性能指标及试验方法」。（图／翻摄苍蓝鸽影片）
但PM2.5就不一样了！苍蓝鸽指出，一旦这类细悬浮微粒被吸入，它的颗粒小到鼻咽部以及肺脏的防御系统都无法挡住，PM2.5除了可以伤害肺脏，还会直接抵达肺脏最深处的肺泡，进入血液循环造成全身性的伤害，已经有许多流行病学的研究证实PM2.5对健康的严重危害，包括气喘、支气管炎、肺癌和心血管疾病等。
为了阻止PM2.5对人体的伤害，政府通过的「防霾（PM2.5）口罩性能指标及试验方法」，包括「粒状物防护效果（测量口罩泄漏率）、过滤效率A法（次微米）、呼吸组抗（测量口罩透气性）、口罩耳带或头带与本体连接处断裂强度、游离甲醛含量和PH值」，可以说比医疗用口罩的检测还要严格许多。
而ABCD四级中，A级是PM2.5的最高防护规格，适合紫爆以上时使用，防护以及过滤效果甚至比N95口罩还要佳，近似N99等级。苍蓝鸽提醒，使用N95口罩或是PM2.5口罩都是可防PM2.5的，但购买时一定要详细阅读口罩上面的标示，例如PM2.5口罩，一定要认明有通过CNS15980国家检验标准的标示，而且至少要通过六项的测试项目。