连续5天「戒手机」你敢不敢? 用真实温度感受生活

▲每天少点时间「滑手机」,可能会发现生活中其实有更多有意义事情。(示意图/取自LibreStock网路

生活中心综合报导

手机带给人许多便利性,不管什么资讯都可以轻易搜寻,但你是否觉得在生活中太过依赖手机了呢?国外网站《Lifehack》分享为什么要戒掉一直滑手机的理由,因为如果你习惯网路的世界,你可能会变得不在乎生活中给予的刺激感,试着给自己5天的时间尽量不碰手机吧。

Day 1:少一点分心每当手机传来震动声或铃声时,我们总会停下手边正在做的事,想要克制不去看几乎不太可能。所以戒掉手机的第一天就是先让自己习惯没有手机的生活,将它拿远一点,少一点分心,让我们的生活别被手机控制住吧。

Day 2:找回生活中原本宁静你是不是还记得没有手机的生活是什么样子?到书局看书,甚至坐在地上将它看完,所以再戒掉手机的第二天先找回生活中原本的宁静吧,也可以趁着放假到户外走走。

Day 3:跟朋友面对面交流因为社群软体的发达,你有多久没有面对面跟朋友聊天了?或是有多久没体会到人与人之间交流的快乐?戒掉手机的第三天,不如约朋友出来聊聊,你会渐渐觉得真实的温度比较有意义。

Day 4:用真实的温度感受生活经常在脸书或IG上看到别人Po很多美食照,用眼睛感觉就已经很好吃,但事实上只是盲目的跟从大家的认知,所以再挑战戒掉的第四天,挑家餐厅试试吧,说不定比那些美食家推荐的还好吃。

Day 5:少点分享,保留自己的秘密有多少事情你习惯发到路上讨拍?挑战戒手机的最后一天不如留点秘密给自己,搞不好会在路上发现神秘的特色小店,这样下次就能带朋友一起去惊喜。