美女主播育儿过程卡关 吐无奈心声「不小心就会产后忧郁」

三立美女主播张龄予，上个月剖腹生下儿子「小班长」。(张龄予脸书)

美女主播张龄予，上个月剖腹生下儿子「小班长」，升格为人母的她经常在脸书分享育儿经，不过近来育儿过程似乎遇到难关，让她无奈表示：「一个不小心就会产后忧郁」，让众多网友感到不舍。

张龄予表示身为新手爸妈由于没什么经验，顾起小孩总是手忙脚乱，只能结交「妈妈友」交流经验，彼此指点迷津，尤其从小孩出生后，便要展开各种后续追踪，像是「母奶有没有、要喂不要喂」、「不喂怎么退奶、退奶对小孩可以吗」，即便身边有很多资源及妈妈们的支持，有时候情绪仍难免崩溃，这才知道对于养小孩的想像「太过天真」，甚至稍不小心就会引发产后忧郁。

张龄予坦言产后容易有无力感，毕竟养小孩跟学业事业挑战不同，不是努力就能够突破，由于常常睡不饱导致精神力下降，这时就容易自责做不好，也借此分享医生妈妈朋友的至理名言：「我是理智派的，虽然自认还算吃苦耐劳，但能合理轻松的时候，我不要累自己，爱孩子不一定要把自己绑住」，接着强调：「若一直要勉强自己，就容易引发产后忧郁」。

张龄予与网友分享育儿过程遇到的关卡。(张龄予脸书)

张龄予表示要有快乐的妈妈，才会有快乐的小孩跟家庭，无论怎么选择，小孩需要的爱与陪伴是最重要的，但先决条件是要有健康、情绪跟生活品质都平稳的母亲，接着向同样在育儿路上的妈妈们喊话：「我们一起在育儿路上继续努力」，对此，网友纷纷留言打气：「放开心这是新手父母会碰到的事，好好休养才是正事」、「世上父母心，育儿疼儿是天性」。