明天深夜11時入「小寒」4生肖有健康問題、血光之災

明天节气进入小寒，命理师杨登嵙提醒民俗观念，以及保养诀窍。图／本报资料照

明天深夜进入「小寒」节气，命理师杨登嵙提醒，这个节气4个生肖，包括牛、龙、羊、狗，易有肠胃问题、心血管疾病，也不要参加刺激、危险活动，会有血光之灾。

命理师杨登嵙说，明天深夜11时5分进入「小寒」节气，天气寒冷，但还没到大冷点极点，过去有俗谚「小寒天气热，大寒冷莫说」，意即「小寒」本是天气严酷的时节，如果不冷，到了大寒，天气就会极为严寒，冷到用语言都无法形容的地步。

杨登嵙说，小寒节气的半个月，牛、龙、羊、狗等4个生肖要注意，肠胃方面容易出毛病，要特别注意饮食卫生，而且不可暴饮暴食。要慎防心脏、及血管方面的疾病，平时要多做检查，杜绝后患；不宜参加刺激性或危险性的运动，容易从高处摔倒，导致头部流血受伤。

他说，黄帝内经中记载「春夏养阳，秋冬养阴」，冬季万物敛藏，养生应顺应自然界收藏之势，滋补内脏。当以收敛、封藏为主，以保护人体阳气，使其闭藏、内养而不被打扰，神气不外露，以养精蓄锐，要保持心情舒畅，勿过喜过悲，心境平和。

此节气养生首重「去寒就温」，重点以去寒、就温、养肾、养元气为主，「寒为阴邪，易伤阳气」，人体阳气源于肾，数九寒冬，御寒保暖，首当养肾。另外，天气寒凉，容易导致肠胃功能紊乱，所以小寒养生要注重养肾、保胃，进补食物可选择栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等。

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