今「小寒」4生肖易血光之灾 专家警告 别吃油腻食物

杨登嵙提醒，4生肖在「小寒」后半个月需注意健康，并分享开运养生方法及相关禁忌。（示意图／Shutterstock）

今天（5日）迎来「小寒」，气温将开始进入最低温的日子，杨登嵙教授在《旺好运》命理专栏点名4生肖，生肖牛、生肖龙、生肖羊、生肖狗在「小寒」后的这半个月健康需特别注意，尤其是肠胃方面易出毛病，特别注意饮食卫生且不可暴饮暴食，并要慎防心脏、及血管方面的疾病，平时需多做检查，另外不宜参加刺激或危险性的运动，易从高处摔倒，导致头部流血受伤。

以下为杨登嵙教授特别整理提供食、衣、住、行、育、乐的「小寒」开运养生及禁忌：

▍食的开运大法：

饮食上可多吃温散风寒食物，如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等，也可多吃蛋白质含量高食物，如果食用太过油腻、辛辣的食物，易上火、引发青春痘，必须节制。

▍衣的开运大法：

冬季时，大多数人的脚部温度偏低，脚底有很多穴位，受凉后会可能引起人体上呼吸道毛细血管收缩，血液循环变慢，抵抗力下降。

▍住的开运大法：

天气渐冷，很多人喜欢紧闭门窗，但门窗紧闭，密不透风，可能会造成细菌、尘埃等有害物质，应经常打开门窗换气，以便空气流通。

▍行的开运大法：

「小寒」这天早睡可养人体的阳气，晚起可养身体的阴气，使身体内的阴阳平衡滋养脏腑，增加身体的强壮程度，寒冷低温天气里，为避风寒，应适当早睡、晚起。

▍育的开运大法：

「小寒」是锻炼身体，改变体质的大好时机，运动对身体有益，有助于增加免疫力，能够预防感冒、肺炎、支气管炎等疾病。

▍乐的开运大法：

「小寒」这天要保持情绪的稳定，并可多走出户外，让冬阳照射，温暖身心，又可以促进血液循环、提升反应能力。