你的唇啥颜色？从「嘴」看健康...嘴角裂掉也要注意！
▲天气变冷嘴角干裂状况会更为严重，中医师提醒宜重养脾。（图／记者李佳蓉摄）
原来从嘴巴可以检视健康！嘴巴属脾胃的反射，从嘴唇颜色跟状况可以得知是否需要养脾，对此《ETtoday新闻云》采访到中医师公会全国联合会副秘书长彭温雅，让专家告诉你身体究竟出了甚么问题！
▲嘴唇颜色的深浅可以检视自身健康，像是上嘴唇颜色偏浅代表血虚。（图／达志／示意图）
1.嘴唇颜色
(1)上唇偏紫黑
上嘴唇偏黑代表有瘀的状况，为气血循环不佳导致，胃容易胀气，也会有胃食道逆流、胃酸过多的症状。
(2)上嘴唇偏浅
上嘴唇偏浅的民众表示血虚，要多吃补血食物，以红色食材为佳，如肉类、红豆、葡萄、枸杞等。
(3)上下嘴唇都黑
▲多吃薏仁可以改善嘴角破裂状况。（图／翻摄自Pixabay）
2.嘴唇状况
秋冬之际民众常有嘴角干裂的问题，而嘴唇为脾胃的反射，嘴角干亦即脾干，若想要改善首重养脾。上唇是任督二脉交会的起点，若任督二脉气不够，或气血循环出问题，就可能出现疱疹、痘痘、脱皮和干裂等问题，而嘴唇反映的脾是运化水湿的脏腑，如果经常饮食不正常，影响脾胃运化水湿的功能，加上台湾外界湿气重，身体水分更不容易排出去。
▲想要健脾就不建议熬夜，最好在晚上11点前入睡，才能有效缓解脾胃不佳导致的干裂情形。（图／达志／示意图）
故要改善嘴唇干裂可从祛湿食材下手，山药、五谷杂粮、薏仁、绿豆、黄豆、地瓜、白木耳、玉米、金针菇皆是不错的选择；另外，想要健脾三餐务必定时定量并配合规律作息，不要超过晚上11点入睡，经常熬夜也容易加重口干舌燥和便秘问题。
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