女性超困扰！教你解决「体臭、便秘、私密处保养」

▲医师提醒要尽量选择天然成份的体香剂，以免皮肤经皮吸收造成身体的危害。（图／达志示意图）记者赵于婷／台北报导女性朋友们，你们身体上最大的困扰是什么？一项针对女性最困扰的调查发现，女性困扰包含「排便不顺、水肿肥胖、体味狐臭、皮肤暗沈和掉发、发质粗糙及私密处清洁保养」。健康管理师罗明珍指出，若排除掉一些疾病，最主要的原因就在于压力以及生活习惯不佳所导致，这些问题主要是生活习惯和饮食有极大的关联。罗明珍表示，排便不顺可能会间接造成皮肤暗沉、肥胖等问题，一般除了建议多摄取高纤食品、配合水份补助充足之外，也可以搭配益生菌做辅助。而在益生菌的选择，罗明珍提醒，必需注意菌种（过多不好）及菌数（过少没有效果）及其中的糖份来源，也有医学研究证明，寡糖（木寡糖或果寡糖）能够帮助益菌生长，毕竟让吃进去的益菌有好的环境，才能让更多益菌存留在肠道中。▲许多女性饱受排便不顺困扰。（图／记者黄克翔摄）而在私密处的清洁保养问题方面，很多民众不清楚市面上许多产品的内容成份是否能天天使用，担心常用会不会让化学产品残留在身体，造成二度伤害，罗明珍指出，建议选用温和不刺激并能够天天使用的产品，毕竟私密处就像脸一样，是要每天照顾的，而不是出现了发炎感染或不适症状时才去保养。而在「身体异味」方面，许多人担心使用含铝等化学物质的市售体香剂，长久下来恐会有残留或延生其他身体健康问题，且体香剂的香味与汗味混合后，气味更难闻，罗明珍提醒，选择产品尽量选择天然的成份，以免皮肤经皮吸收，造成身体的危害。★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！