暖暖包不熱怎麼辦？護理師分享「1技巧」：可多用好幾小時

护理师谭敦慈在节目中分享让暖暖包持续发热的小技巧。暖暖包示意图／联合报系资料照片

近日天气变冷，许多人会利用暖暖包保暖，但你知道如何正确使用暖暖包吗？护理师谭敦慈在节目中分享，只要将暖暖包放进夹链袋，并将袋内空气全部挤出，就可以让暖暖包持续发热好几个小时。

林口长庚毒物中心护理师谭敦慈在节目《健康2.0》中分享，暖暖包其实可以持续18到24小时，至于该如何延长使用寿命呢？只需要准备一个「密封袋」，把暖暖包放进去，因为暖暖包是靠铁粉和空气接触的关系，只需把空气排掉，然后密封，便可让它续热。

谭敦慈指出，因为密封让暖暖包不用跟空气接触，就会有蓄热的效果，等要用时，再拿出来摇一摇便可使用，而剩下不热的暖暖包，可以放在鞋柜里或塞到鞋子里面，会有除湿、除臭的效果。

谭敦慈也提醒，用完的暖暖包不要把它撕开来当土，因为可能会污染环境，把暖暖包当一般垃圾丢弃即可。

此外，南投医院也在官网提醒，民众使用暖暖包应隔着衣物，使用时间别太长，虽然其温度大概40度左右，相对没有那么烫，但仍不能掉以轻心，如果长时间直接接触皮肤容易造成一度或二度的烫伤。尤其年长者、糖尿病患者或者神经方面疾病例如中风人士，因为感觉神经退化或病变、大脑中枢调节能力变差，因此皮肤敏感度较低，对冷热感觉不敏锐，有时候被烫伤了还不自觉，因此睡觉时一定要将暖暖包取出，以免在熟睡时被烫伤。