啪啪啪难高潮？　床上6大「地雷想法」让人瞬间熄火

▲爱爱时别乱想，否则恐会影响女性性高潮。（图／达志／示意图，下同） 国际中心／综合报导性高潮不仅是男女感情的润滑剂，也是性爱高品质的表现，其还具有减缓压力、保护心脏、预防感冒及摄护腺癌，甚至是具有一觉好眠的作用。但在爱爱的过程中，却有许多影响高潮的绊脚石，国外网站《Women's Health》报导，爱爱时想到这6件事，恐怕会影响妳的性高潮。

1.想达到高潮要好久由于生理构造不同，因此男性通常可在短时间内达到高潮；但女性就不一样，通常得花15～30分钟才能冲上云霄。性治疗师Emily deAyala就建议女性，在性爱时试着仔细欣赏男伴的气味、容貌及享受爱抚，可帮助在较短的时间达到高潮。

2.突然想到有公事没处理公事绝对是爱爱时最不该想到的事，因为想到此就会让妳感受到压力，也进一步影响到爱爱时的整体感觉。▼想到有公事没处理，真的好「扫性」。

3.我长得漂亮、身材好吗？在爱爱时注意自己的外貌，是会影响到爱爱时的感受的，就因为在意，所以导致妳在肢体表现上放不开，所以要学习克服，接受自己在床上的样貌、身材。

4.性爱好脏、是不对的女性因为文化、地域的不同，对性爱的看法有所改变，所以某些女孩对于爱爱有些障碍与排斥，甚至认为性是非常羞耻的一件事。此时，学会面对性爱要放松心情，倘若还是无法接受，建议可以去找性治疗师谈谈可以如何改善。▼随着文化不同，致使有些女性无法接受性爱。5.好想尿尿通常女性快达到高潮时，会有种想尿尿的感觉；很多女性在「关键时刻」认为自己快要尿出来，就要求男伴立即停止动作，不但导致妳无法达到高潮，还很破坏气氛。

6.担心别人听到声音许多人因为结婚有小孩，或是与室友、家人同住等原因，而害怕自己的叫床声被听见，因此抑制自己的情绪，也间接影响爱爱时的高潮。所以下次不妨事先做好准备，将房门锁好、把电视打开、放点音乐，将妳的叫床声盖过吧！★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！