配合医师诊断 服用鱼油有助改善忧郁症

妈祖医院建议民众配合医师诊断，服用鱼油有助改善忧郁症。（张朝欣摄）

云林县北港妈祖医院身心内科主治医师谷大为，研究「深海鱼油Omega-3有助于改善忧郁症」，并与国际团队共同发表重要临床指引，引发民众热烈回响，26日举行记者会强调配合医师诊断服用鱼油，才能发挥改善忧郁症的最大功效。

中国医药大学附设北港妈祖医院身心内科主治医师谷大为表示，大约20多年前就有研究发现「吃海产多的国家罹患忧郁症、自杀等风险比较低」，后续有学者发现深海鱼油omega-3可能是关键之一。

谷大为说国际上专家早就注意到像是鱼油等非药物治疗对于忧郁症有其助益，不过如何选择、使用，过去没有专家解释细节，因此造成医界不敢支持、市场产品混乱，民众也不知如何使用。

美国哈佛大学、英国国王学院、日本国家癌症研究中心、澳洲墨尔本大学等7国共15名专家因此携手合作，2017年成立「国际营养精神医学研究学会」的临床准则小组，中国医药大学苏冠宾教授、谷大为医师也是小组成员之一。

谷大为指出，针对成人忧郁症，建议鱼油配合抗郁剂做为强化治疗的疗效较佳，纯EPA(鱼肉脂肪所含的不饱和脂肪酸)或是EPA、DHA(多元不饱和脂肪酸)混和物皆有效，但混和物建议EPA要为DHA的2倍以上。

谷大为强调许多研究都证明，在诊断不明确下，服用鱼油可能有反效果，例如有凝血功能问题、对鱼油过敏者不建议使用，虽然鱼油是相当温和的营养物质，还是建议由医师评估病情后再行使用。

院长吴锡金指出，谷大为医师主治焦虑与忧郁、睡眠障碍、药酒瘾疾病，2018年获亚洲睡眠医学会年轻学者殊荣，期待能够抛砖引玉，启动其他非药物治疗的专家临床指引，更希望唤起政府与国际对于非药物治疗的重视。