皮膚癢得受不了：汗斑、尋麻疹、濕疹...中醫授「3秘訣」緩解，「中西合併」治療最有效！

台湾天气又湿又热，此时皮肤还容易有搔痒等问题，实在相当令人烦躁。 图／freepik

台湾天气又湿又热，此时皮肤还容易有搔痒等问题，实在相当令人烦躁。虽然都是皮肤痒，但其致病原因可能有所不同，常见的症状包含：汗斑、汗疹、毛囊炎、寻麻疹、湿疹等等。

中西合并治疗皮肤病，治标又治本

身在台湾相当幸运的是就诊皮肤科非常方便。皮肤科的外用药膏效果很好，但某些疾病要完全断根很困难，毕竟我们很难改变生活的环境或是某些生活习惯，以至于药膏擦了效果很快就出来，但停药后可能就又会发生，所以很多人会来找中医治疗慢性皮肤病。

建议在急性期的时候中西结合治疗，外用皮肤科的药膏，内服中药；因为中药可以改变皮肤表层状态。

例如在天气湿热的夏天，口服某些中药后可以让皮肤表层分泌的油脂下降，进而减少痘痘的发生；或是在比较干燥的天气，容易皮肤干痒，口服某些中药后可以让皮肤表层分泌的油脂上升，增加皮肤保湿的能力。

如此一来，外用皮肤科药膏、内服中药，大部分的情况就能达到病人的期待：慢慢减少对于外用药膏的依赖，甚至在服药的同时，可以一起改善一些小问题，例如：睡眠障碍、便秘、水肿等等。

以常见的湿疹为例，中医治疗与日常须知

湿疹分为急性湿疹跟慢性湿疹，基本上会来看中医的大多是慢性湿疹，也就是时间拖比较长的湿疹，在临床表现上颜色大多偏暗红色或是褐色，因发炎的时间已经比较久了，所以看起来一般不会像急性湿疹那样偏鲜红色，并且局部看起来会比较粗糙、稍微增厚或是脱屑。

慢性湿疹的成因相当多，也有可能是许多原因互相影响的结果。例如：遗传、天气变化（太冷太热太湿太干都可能）、长期吃容易过敏的食物、接触清洁剂、太常碰水，甚至连空气污染、情绪压力都可能诱发湿疹。

在临床上有几个要特别注意的部分：

图／马光医疗网提供

1.衣服：

尽量以纯棉、宽松的衣服为主，避免尼龙材质，因为这种材质不吸汗，很容易让汗水反复刺激皮肤造成皮肤痒，以及不透风，很容易让体温上升，更容易加剧痒的感觉。

2.洗澡：

记得不要洗太高温的水，我记得之前有一个病人，他来找我的时候整个皮肤又红又干，一问之下他才说：因为他觉得热水可以让他止痒，所以他洗澡的时候都会用热水反复冲洗会痒的地方，当下他会暂时觉得比较不痒。

这时我就问他：那洗完之后呢？大部分都会更痒，但冲洗的当下可以止痒，管不了那么多，所以记得：洗澡的时候水不要洗太热，不会冷就好，并且洗快一点，赶快洗洗赶快出来。

3.沐浴乳挑选：

至于沐浴乳的部分，都会建议病人：病灶的地方就直接用清水洗就好，除非当天有运动，汗流太多，如果一定要用沐浴乳，尽量选择添加物少的。

至于怎么挑沐浴乳呢？毕竟标示的成分密密麻麻，写的都是英文，怎么可能看得懂？基本原则就是选比较不会太香的就差不多了！

沐浴乳的挑选是很多人忽略的：因为一般会觉得湿疹看起来就是脏脏的，所以会用大量的沐浴乳或肥皂清洗；殊不知过度清洗会让皮肤太干，表皮油脂洗得太干净就容易让皮肤没有保护力，增加水分散失、减少对外界过敏原的抵抗力，自然就越来越痒。

中药茶饮帮助缓解湿疹不适

• 药材：荆芥2钱、防风2钱、薏苡仁3钱、赤小豆3钱、蒲公英2钱、苍术3钱、炙甘草3钱

• 煮法：加入600CC的水熬煮，水滚后转小火煮10分钟，再闷10分钟就可以喝了。

• 喝法：上述为一天的量，如果喝5天还是没有明显改善，就一定要看医生。

• 注意事项：这个处方比较寒，不适合太常喝，肠胃差的人也不适合喝。

最后，仍须提醒如果您有慢性皮肤问题，不论是湿疹、寻麻疹、痘痘、甚至干癣，这些都可以靠中医有很不错的疗效，或是外用西药内服中药都可以。

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