春天皮肤痒不停！中医推3款药浴缓解不适
药浴是在水中加入不同药物煎剂后，透过清洗局部或全身，达到防治或缓解病痛的方法。(图/pixabay)
春天时节，气温变化大，加上空气中多种悬浮物、花粉，不少人皮肤开始出现东一块、西一块的红肿、发痒。中医认为，春天发痒是体内排毒现象。面对这些红肿、发痒的肌肤，除了涂抹药膏、口服抗组织胺等止痒药剂，老祖宗留下来的药浴或许也是不错的疗法。
提到药浴，不少人脑中会浮现水面上撒满玫瑰花瓣，蒸气缭绕的画面。事实上，药浴的应用更为多元，属于中医外治法之一，自古以来就有不少用在皮肤保养、治疗疾病的记载。
《礼记》中有「头有疮则沐，身有疡则浴」的说法；清代慈禧太后也爱用药浴，《慈禧光绪医方选议》中就指出，御医姚宝生运用木瓜、桑枝叶、青皮、茵陈蒿等药材给太后煎汤沐浴，达到祛风、利湿、止痒等效果。
中医师申一中解释，药浴是在水中加入不同药物煎剂后，透过清洗局部或全身，达到防治或缓解病痛的方法。泡浴方式包含全身、半身、局部等药浴法。
中医认为，春天常见的皮肤红肿、搔痒，或是一般肌肤保养，用药浴有不错的效果。中国医药大学附设医院中西医结合科皮肤科主治医师郑慧满说，可运用马齿苋，也是俗称的猪母乳，能帮助清热利湿，缓解肌肤不适感。
她举例，取30克马齿苋，用1000cc水煮20分钟后，过滤去渣取汁液，放凉后外敷局部。若是末梢如手、足可以直接浸泡；若是在不容易泡浴的位置，则可用数层纱布沾药汁后外敷。
马齿苋。(图片来源/林贞岑)
若想保养肌肤，申一中则推荐玫瑰浴与艾叶浴。玫瑰花可以保养肌肤，有镇静安神的效果，建议到中药房或花茶店买食用玫瑰泡，免去农药疑虑。清明时节的艾草（叶），是很好的抑菌植物，搭配当归、红花一起泡澡，可放松肌肉、帮助睡眠。
然而，若是皮肤有伤口就要避免使用药浴。郑慧满表示，许多孩童有异位性皮肤炎，容易因为痒得难以忍受而抓破皮。这时候若使用药浴，反而刺激皮肤引发接触性皮肤炎，造成皮肤病灶流汤流水的现象更严重。
郑慧满也提醒，药浴只有辅助效果，且每个人体质不同，主要治疗还是口服药较佳，若想使用药浴，也要让医师评估，才不会有反效果。
若要泡全身药浴，申一中建议，水温不超过40℃，浸泡时间15分钟为上限。若是有高血压、糖尿病等慢性患者，或是孕妇、经期来临的女性也要避免。
郑慧满也说，饭前、饭后也要避免泡药浴，避免肠胃消化不良，造成不适。泡澡前也可先补充一杯温开水，避免水分流失；泡澡后则可以涂抹保湿乳液，让水分能锁在肌肤中。若是天气转热，一周可泡1～2次；若是天气寒冷，则可每2天泡一次。
药浴DIY配方:
【轻微红肿配方】
1.马齿苋
注意：脾胃虚寒、孕妇要避免。
做法：取30克，加1000cc水，煮20分钟后，取其汁液倒入浴缸中泡澡，或用纱布沾汁外敷局部。
【保养配方】
1.玫瑰
做法：取30克，直接泡于水中，可全身或局部浸泡。
2.艾叶、当归、红花
功效：艾叶性苦、辛，可以治搔痒；当归与红花皆性辛，有助活血祛瘀。
做法：各取30克，先加入1000cc水中煮沸，取其汁液倒入浴缸中泡澡，有助皮肤杀菌、放松肌肉、帮助睡眠。
提醒：以上药材可至中药房购买，玫瑰则建议买食用玫瑰，观赏用多有农药，接触肌肤可能会有不适现象。