全台半数长者患有三种慢性病 与这事没做好关系很大

全台半数长者患有三种慢性病 与这事没做好关系很大。(示意图/Shutterstock)

随台湾人口迈入高龄化的社会，老年人口比例逐渐攀升，慢性病与功能障碍的盛行率急遽上升，根据果国健署最新国民健康访问调查发现，有超过86％的老人至少罹患一项慢性病，69%老人罹患二项慢性病，47%老人同时罹患三项或更多的慢性病，常见慢性病主要类型为高血压、糖尿病、心脏病等心血管疾病类型。

而根据研究显示，睡眠与慢性病息息相关，阻塞型睡眠呼吸中止症未治疗，增加心脏血管疾病风险提升高血压罹病机率达 2.9倍。慢性病患者对于睡眠问题更应该提高警觉，建立正确的认知、检测及治疗睡眠问题的观念。

●睡眠问题，检测与就医的行动意愿偏低

日前有一项「台湾民众睡眠呼吸中止症与慢性病认知调查」访问发现，民众对于睡眠与慢性病关连虽有一定认知，但采取行动检测与就医的行动意愿偏低，明显病识感不足。

已有慢性疾病的受访者中，超过8成无意愿检测睡眠状况；问及改善睡眠有助慢性病疾病控制时，仍有超过76%的慢性病受访者表示不愿意治疗。探究其中原因，有过半自评睡眠问题不严重，仅有自觉睡觉打呼很大声的受访者，有较高的疾病治疗意愿。

●睡眠影响共病治疗，不可忽视睡眠呼吸中止症

台湾睡眠医学学会理事长邱国梁医师表示，在台湾阻塞型睡眠呼吸中止症影响超过数十万人，根据学会调查推估仅有1成的病患确诊，还有9成患者身受疾病影响不自知，与调查发现的低检测意愿、病识感不足结果相符，惟有高民众的疾病意识、提升检测行动率，才有机会及早发现病灶及早治疗。

邱国梁提醒，如发现睡觉时可以听到自己的打鼾、每晚都会起床如厕两次以上、睡眠时间足够还是感觉疲惫、白天注意力不集中、容易打瞌睡等，都有可能是阻塞型睡眠呼吸中止症缠身所导致，最好能安排睡眠检测。

●药物若无法控制慢性病，要注意是疾病发出的警讯

慢性病患者若是长期服药都无法稳定的控制病情，或是起床后量测数值甚至高于入睡前，可能是身体在睡眠时的修复不足，或有新陈代谢受影响的状况，建议要正视疾病发出的警讯，长期慢性病控制不佳可能延伸更多共病，耽误疾病治疗进程。

邱国梁建议，慢性病患者较一般人更需要注重自己的睡眠状况。多项研究发现高血压控制与阻塞型睡眠呼吸中止症治疗高度相关，临床上更有多位病患的慢性病控制在搭配阻塞型睡眠呼吸中止症治疗后疾病获得改善。