日常预防及保健 远离胃炎

胃炎是临床常见的消化道疾病。（本报资料照片）

胃炎是临床常见的消化道疾病，主要病因包括外邪、饮食、情志、禀赋等。根治胃炎不仅要药物治疗，日常也需预防保健。

胃炎引起的疾病多表现为胃脘痛、胃痞、呕吐、唉逆、嗳气、灼热、泛酸、纳差等。病性多是寒热虚实错杂，感受风、寒、热、湿等外邪是其中的重要原因之一。

治疗前需透过了解人们的衣着厚薄，工作及生活环境气候、湿度变化及与胃炎发作的关系，分析外邪致胃炎的关系，并予以纠正，达到消除胃炎病因，治疗胃炎的效果。

饮食不合理是胃炎发病的主要因素，包括饮食的寒热温凉、分量、易消化程度、三餐饮食的规律、饮食前后的喝水情况、饮食与其他疾病的关系等因素，不仅从营养学进行管理，还需纠正不合理的饮食习惯，从饮食途径预防胃炎的反复发作。

生活节奏快及紧张的心情常可引起植物神经功能的紊乱，进一步影响胃液的分泌规律紊乱，从而影响胃的消化功能。还能透过影响胃平滑肌的运动，影响胃的容纳、消磨、排空功能等；可透过心理咨询与教育、七情相关调摄等方式来改变个体性急、心烦易怒等心态，从情志途径预防胃炎的发生。

胃炎反复发作与先天功能有一定关系。有人先天「脾虚」，很容易产生胃炎，中医认为：「先天促后天，后天养先天」，透过不断规范睡眠、运动、饮食等活动，从而使身体达到最佳状态。