三手烟原来这么毒！不要以为不在家抽烟就没事
无论是「一手烟」、「二手烟」还是「三手烟」，你知道你的抽烟习惯，除了会对自身健康会产生影响之外，对另一半以及怀中的宝贝，也会造成极大的伤害吗？
首先，我们先来分辨一下，什么是「一手烟」、「二手烟」和「三手烟」，它们有着什么样的区别呢？
▲一手烟：自愿、主动吸烟者。
▲二手烟：非自愿性的吸烟。这包括了由吸烟者吐出的烟雾，以及燃烧香烟所产生的烟雾，因燃烧不完全，所以后者的毒性还比一手烟高。
▲三手烟：指烟熄灭后在环境中残留的污染物。烟品燃烧后会释放出潜在的毒性化合物，且会附著于头发、地毯、窗帘、衣服、食物、家具、墙壁、天花板等各种物体的表面，即便烟味散去，但这些肉眼看不到的微粒，仍会存在于环境之中，一旦经由接触进入人体，则会提高致癌风险。
根据戒烟专线服务中心所提供的资讯显示，二手烟所含的有毒物质，约为一手烟的三至五倍，而美国一小儿期刊——「儿科学」（Pediatrics），在针对三手烟的研究报告中也指出「三手烟」患肺癌的概率会提高25%。所以若要以其毒性作为排序，可以说是：『三手烟＞二手烟＞一手烟』
【一手烟】
一手烟的毒性，除了对吸烟者本身会造成危害外，若吸烟者本身为孕妇，这也是会对腹中的胎儿造成危害的，其可能导致宝宝早产、体重过轻或是患有呼吸道疾病。英国杜伦大学（University of Durham）的母婴互动专家南嘉．瑞丝兰德教授（Nadja Reissland）也为此做了研究，而从研究结果发现：「母亲吸烟，竟还会严重到影响肚子里宝宝的情绪！」
【二手烟】
除了上述所说的影响之外，抽烟对于胎儿的中枢神经系统也有着极大的负面影响，其会导致中枢神经发展延缓，而长期生活在二手烟环境中的宝宝，也更容易罹患（或是加重）幼儿气喘、肺炎、中耳炎、支气管炎等呼吸道疾病的状况，且也与儿童白血病、淋巴瘤、大脑与中枢神经系统病变、肝母细胞瘤等癌症也有着很大的关联及影响。
另外，也曾有研究发现，若是老公吸烟，另一半罹患肺癌的机率也会相对增加，其危险系数约增加了两倍。而德国也有一研究发现，若父母吸烟，小孩罹患肺癌的风险则增加了1.7倍；罹患膀胱癌的风险，也高出1.5倍；罹患鼻癌的风险则高出了3倍。
【三手烟】
美国化学协会曾发表篇三手烟致癌研究，研究指出烟中的尼古丁和焦油等有毒物质，会附著于头发、地毯、窗帘、衣服、食物、家具、墙壁、天花板等处，且长达几个月都不会消失，也难以清洗。这些有毒物质会透过皮肤接触或呼吸进入人体，长期接触下来，除了会增加罹癌风险之外，也会影响孩子的阅读能力以及认知能力，而这对那些尚在爬行阶段的婴幼儿来说，所会造成的伤害会是最大的，这一点尤其要注意！且即便你关门了、关窗了、打开电扇了、打开抽风机了，仍无法完全杜绝这些有毒物质，而最好的防范方式，就是「戒烟」，如果真的暂时还做不到，至少不要在室内抽烟。
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