桃市卫生局教您职场放松4撇步 心情不会「森77」！
▲桃园市卫生局教您职场放松4撇步，让您心情不会「森77」！（图／卫生局提供）
桃园市政府卫生局5日于10月10日「世界心理健康日」前夕，举办「职场放松4撇步、营造心理好健康」活动，吁请各企业共同守护职场员工心理健康，从「心」出发、由「沟通」开始，重视员工身心灵健康，业务绩效自然提升。
卫生局心理健康科科长陈小燕指出，现代人职场压力倍增，还得肩负家庭责任，容易压力过大，而影响身心健康，为让更多民众适时适度的释压，该局提供下列职场放松4撇步：
第1步、培养正向思考：职场提供畅通沟通管道，关怀员工心理状态，多鼓励、少斥责，培养员工正向思考，团队共同解决问题！
第2步、建立纾压管道：职场可安排员工于晨间或下午起身跳健康操、或安排员工旅游、电影赏析并适度休假，让员工有放松喘息的管道。
第3步、推动友善职场：职场提供交谊活动场所、哺乳室或托育等设施，增进员工对职场的认同与安定感！第4步、提供员工协助方案：透过多元员工协助方案，借由专业团队提供保密咨询，协助员工面对问题，陪伴其渡过难关。
▲▼桃园市卫生局教您职场放松4撇步，让您心情不会「森77」！（图／卫生局提供）
卫生局指出，截至今年6月底止，桃园市24小时协谈专线来电5,294通分析主要咨询问题发现，以「职场问题」7.22%，位居第3高(仅次于精神疾病16.23%及家庭问题9.6%)，每位员工一天有三分之一以上的时间都是在职场，透过职场放松4撇步，使员工与主管心情不会「森77」！