王琄：不再為別人！人生下半場當自己的孟母，為自己三遷

当自己的孟母，为自己三迁。活成香香的人生，而非恐老夫子或夫人吧！ 记者许正宏／摄影

把日子过成喜剧吧！第三人生不只长照，更要创造！「第一幕属于原生家庭，第二幕属于工作与婚姻，来到人生第三幕，必须拿回主控权找到自已。」《这辈子，演得最好的是自己：金钟影后王琄开启人生第三幕的32道幽默守则》精选阅读：

不再当你是「恐老夫子」

人生要有打包他人不善意的能力。

年纪似乎成为有无人生智慧的指标，青春可以傻玩、傻乐，终日不爽、臭脸，社会给予足够的包容空间，让他们慢慢长大，而不用负太多责任，主要是学习与历练。但是，人过中年，一切原则与要求就来了，变得要努力、向上、友善、负责任等等。此时对于不负责任、能力不足，好玩懒惰的身边人，充满了不耐与控制，渴望身边人能依照自己的想法生活，因为自己百分之八十的意志力都用在了努力工作上。不依照自己意志方向生活的，都是不合作分子，找麻烦家人出现此时，磨得所剩无几的耐心，已经无法反映眼前的「他们」—无论老人或小孩！

而小孩则不爽父母长辈不帮忙付学费、不陪伴学习，只是一味的喊着「长大了要独立」。而家中老人是否拥有话语权的宝？还是，成为家庭中碎碎念的累赘？

老年之前真的要对老年处境了解与研究一番呀！

要成为人人想靠近的香香夫人或香香老爷？还是大家怕怕的恐老夫人？恐老夫子呢？

而我正在练习不要成为「恐老夫人」！对于社会上用「银发」、「熟龄」、「橘世代」等等名称，都是在重新定义「老年」。因为我不是一个容易被说服的女子，于是深入看进去这些名称背后的心态。

莎士比亚名剧《罗密欧与茱丽叶》的楼台会，茱丽叶半夜在阳台思春时说出：「只是你的姓氏成为我的仇敌；你就是不姓蒙特鸠？你还是你呀！蒙特鸠是什么？不是手，不是脚，不是臂，不是脸，也不是身上任何其他一部分。啊！换另一个姓吧！姓算什么？我们所谓的玫瑰，换个名字，还是一样香啊……」

爱就是爱，不论罗密欧姓什么，都无法改变茱丽叶的爱。

长老、老人、耆老、老妪，都是如「玫瑰」一般，再换名称或重新定义它，也不会改变「老」这件事实。

「老」「臭」才是背后恐惧的心理因素吧！

臭老头、臭老太婆，路上三宝—老女人是其一，还有死老头、死老太婆等等令人不愉悦的称呼，没有尊重长辈的思维，只有切割决裂的世代裂缝。这是个值得认真思考的社会现象。各玩各的未来，是没有希望没有光的。对于他人（无论是从哪来的不良善）所设计出来的概念，必须要保持高度觉察，例如：臭老太婆是真的身体发出的味道？老人味？还是想法上的腐臭？如果都不是，那么就属于垃圾杂讯，可以打包丢掉或是直接在脑中屏蔽了它！

厘清自己对「老」「臭」的恐惧是什么！

自己在学习「老」路上，没有人可以替代自己的感受，每天晚上睡前双手放在心上，问问自己今天好吗？梦想都有执行吗？有起而行的勇气吗？也会想着感谢一整天遇到的人事物，虽然，不一定都顺自己的心意，常常也后悔自己的表达不完美，但也安慰自己，没关系醒来明天又是全新的一天。我允许自己犯错，可以偷懒，但一定要正直、善良与对自己诚实。对自己诚实很重要呀，如此才能喜欢自己，如此才能有能力明白他人的不得已，所做出的选择！明白是来自心中深切的感谢与尊重他人。

人生活到某个阶段，是因为高标准活出来的？还是低标准的每况愈下呢？

人生前半段的挑战大致都用社会高标准活着！很勇猛精彩，而来到下半场的前半路的中壮年期，是否依然用原本的高标眼光生活？还是可以用自己选择的角度，来决定自己的标准活着呢？

双手放在心中自问着。

耳朵可以听到身体骨骼、经络的密码声；咯咯响的关节声，心脏送出血液的簌簌声，呼吸时的温度摩擦着鼻腔壁，皮肤已不如少女般Q 弹，发量、发色不再丰盈与褐黑，包括眼球颜色都开始变成蓝灰色。我知道，但接受吗？

双手放在心上，顺着呼吸起伏着！安顿着心！

脑中快速企划隔天早晨的仪式与流程。因为想过一遍不能停止脑转动，我就会起床写下明日 Note。之后，沉沉地与呼吸起伏一起梦周公。

微失眠也是这两年才偶尔发生的。之前拍戏，知道有人长期受失眠的困扰，也是第一次听到各式「安眠」药名。或许，真的是不将杂讯放在脑中，每晚都要清理垃圾才能睡觉吧！

小时候，母亲是有规定洗完澡才能上床。那时环境并没有洗衣机辅助，母亲洗床单是非常辛苦的事，要求小孩好习惯，是可以省事许多的。

现在明白孟母三迁是为了让孟子在好的环境中长大，因为孟妈妈知道「环境」可以形塑人的一生，必须要警觉。在儿童心理发展有几派理论：遗传决定论—属于基因命定，天赋决定命运。而另一派是环境决定论—由外在环境，学习互动择选人生。

而当我们长成壮年一族后，拥有选择环境想法的年轻时，反而忘记了可以选择吗？还是不敢负起生命所有选项的结果的事实？「先天」不足是大部分人的处境：家庭无法让小时候生活在公主、王子般的环境的我，早早就在母亲建构好习惯的环境中，学习自主、负责任，虽然青春时光觉得是限制，人生何须那么自律。但，小时候的养成，真是积习难改，特别是储蓄习惯、乐子自找、独处能力，都在「成熟期」的现在，可以好好活着的基底。

小时候父母可以为孩子选择环境，「生」给基因，可以少奋斗一些日子，但，「老」「病」「死」这个是必须自己学习才能成为快乐自在的状态，「钱」是无法让内在「不安」、「恐惧」、「自在」被安顿的。

长大了的我们，可以（也必须）建构「新习惯」，例如：「爱」、「无条件分享」、「尊重」、「不玻璃心」、「排除杂讯」、「愿意改变」，每一项旧习惯，可以重新思考还要继续吗？而好习惯要不要升为3.0、4.0版本？

我们现在有能力选择环境（包括团体）了！抱团取暖，一定要抱适合自己的团。

当自己的孟母，为自己三迁。活成香香的人生，而非恐老夫子或夫人吧！

《这辈子，演得最好的是自己》 联经出版

本文摘自《这辈子，演得最好的是自己》，联经出版

│王琄：这辈子，演得最好的是自己！