為什麼孩子中年會「啃老」？罪魁禍首絕不只有子女！

医师袁玮建议父母要适度放手，引导孩子自己做决定，不要担心他做得不好。 图／记者林澔一摄影

「啃老是个养成的过程。」振兴医院精神医学部主治医师袁玮提醒，撇除忧郁、焦虑等身心疾病影响，一个人从当尼特族，中年了还继续啃老，许多时刻是有迹可循的，在年幼或是青年时期，父母若能以不同的方式回应，结果可能会大不同。

袁玮在诊间遇过很多已经念大学的孩子，看诊时都还是由父母发言。这样的父母一方面怕孩子做不好，不断介入孩子的生活，另一方面又抱怨小孩不够独立有主见。

而这样的孩子从小被安排、觉得自己不够好，又有舒适安全的家可以躲着，时间久了，可能渐渐对生活失去热情与想望，也不想努力。

教养的方法虽然很个人化，但原则是相同的─养成独立、有自我效能感的孩子，会相信自己在遇到困难时有机会解决、有能力学习解决问题的方法，对自己能够制定合理目标。

袁玮强调，从孩子小的时候，父母就要适度放手，引导孩子在许多时刻自己做决定，并为决定负责，不要怕他做得不好，也不要担心他犯错，面对挑战与处理挫折是需要培养的能力，四岁时就练习，会比四十岁才开始要容易得多，也会更有容错的勇气。

到了孩子成人后，袁玮建议就让孩子搬出去住，自己住才会发现有这么多事情得做，打扫、洗衣、付帐单付房租等，这些事是负担，但孩子也会因此学会承担，得想办法赚钱、管理时间、取舍生活优先顺序；人在「想办法」的过程就是在学、在锻炼自己的能力。

袁玮说，如果家里已有中年啃老族，鼓励他去看看就业博览会、参加职业训练，不要一开始就期待高薪或是高成就的职业，先踏出去再说。

袁玮提醒，华人文化中，父母难免认为孩子的成就与生活幸福是自己的责任，但也不要无限上纲把责任往身上背，当孩子真的大了，适度立界线，别忘为自己的老后留保障，财产信托、买保险都可以。

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