小心半夜「暂时停止呼吸」！通气量、血氧量明显下降
▲晚上睡觉容易打呼？或是睡觉睡到突然停止呼吸？这时你可能得了睡眠呼吸中止症！（图／郑淳予医师ｘ神经很有事提供，请勿随意翻拍，以免侵权。）
有些人可能会在晚上打呼，甚至是睡觉的过程中，枕边人突然发现你停止呼吸了，经过了数十秒之后才又大抽一口气，这个时候你可能罹患了「阻塞型睡眠呼吸中止症」。郑淳予医生今天要来带大家认识这个疾病，下次如果发现自己白天疲倦睡不饱，小心是睡眠中产生的「呼吸中止现象」惹的祸！
会罹患「阻塞型睡眠呼吸中止症」，其实因为是人体上呼吸道的软组织塌陷、松软，或是扁桃腺、悬雍垂过度肿大，甚至是鼻部、口咽的结构异常，都会让上呼吸道阻塞。在睡觉的时候，肌肉和软组织的张力会特别松，习惯仰躺的人，上呼吸道通气的通道容易被阻塞，才会导致短暂或频繁的呼吸中止和停滞现象。患者容易打呼，也有可能睡觉睡到一半突然有10至15秒不呼吸，突然倒抽一口大气，吓到自己或是周围的人，白天的时候就会非常疲倦。
▲男性、肥胖、脖子粗短、年纪大或是有过敏性鼻炎的人罹患睡眠呼吸中只正的机率比较高（图／郑淳予医师ｘ神经很有事提供，请勿随意翻拍，以免侵权。）
郑淳予医师也提到，身材较肥胖、脖子粗短、年纪大或是罹患过敏性鼻炎男性特别容易得到阻塞型的睡眠呼吸中止症！这种现象也可能引发许多疾病跟风险，睡眠过程中的通气量和血氧量会有明显下降，容易罹患高血压及糖尿病，严重的话则可能并发中风、心肌梗塞等后遗症。呼吸中止症患者早上起床经常头痛、容易嗜睡，发生交通意外的可能性也较高，因此要尽早就医治疗。
▲侧躺有助于改善睡眠呼吸中止症。（图／取自免费图库Pixabay）
睡眠呼吸中止症的治疗方法，郑淳予则建议，减重、改变睡姿（侧躺、趴睡）可以有效改善症状。如果症状迟迟无法改善，可以考虑戴连续性的正压呼吸器，利用有压力的呼吸器帮助你打开呼吸的气道。想寻求更积极的治疗或是愿意尝试侵入性治疗的人，进行口咽部整型打开呼吸道或是配戴口部矫正版预防舌头阻塞呼吸道都会是非常好的治疗方法。
时常打呼、嗜睡或是睡眠经常停止呼吸的人，可以赶快到医院寻求专业咨询，才能避免较严重的后遗症发生！
郑淳予医师ｘ神经很有事，我们是一群脑神经科临床医护工作者，你将会看到我们医护工作的日常纪实，我们也会用轻松幽默却不失专业的方式，将重要有趣的健康知识传递给你，现有经营：粉丝团、YouTube频道