心理学家认证 这10首歌减轻压力和不安

听音乐有助于抒压，让心情变好。（达志影像/shutterstock）

一直以来，音乐能够有治疗效果是众所周知，而且还能让人提高幸福感，改善健康的状态。到底什么样的歌曲，能够减轻不安到什么样的程度，由心理学家实际检测被实验者的心理状态，选出前10名的曲子。

由调查公司themindlab进行的调查，包含脑波、心跳、血压、呼吸次数都要被测量，让被实验者在玩智力测验的压力下，放出许多首音乐曲，然后实测每首歌解除不安及压力的高低。

以下10首是最有效果的歌曲：

1．Marconi Union「Weightless」

2．Airstream「Electra」

3．DJ Shah「Mellomaniac (Chill Out Mix)」

4．Enya 「Watermark」

5．Coldplay 「Strawberry Swing」

6．Barcelona「Please Dont Go」

7．All Saints「Pure Shores」

8．Adele 「Someone Like You」

9．莫札特「费加洛婚礼 第3幕 Cosa Mi Narri?.Canzonetta SullAria

10．Rue du Soleil「We Can Fly」