研究：把时间奉献给别人 反会觉得充裕
「时间不够用」是现代人常常抱怨的事情，美国一项研究指出，即使每天仍然只有24小时，但若能把时间「奉献给别人」，则会增加心理上的充裕感。
▼把时间奉献出去，可以让你获得更多时间！(图／取自网路)
这项研究是由宾州大学主导，他们进行4种不同实验，分别为浪费时间、把时间花在自己身上、额外多出一段时间、把时间花在他人身上等；结果发现，当受测者「把时间花在他人身上」时，较能增加主观的时间充裕感。
以其中一项实验为例，受试者被分为奉献时间组及浪费时间组，前者在时间内必须写一些励志文字给患有重症的孩子，后者则是计算一篇文章中有几个字母「e」。接下来受试者被要求对未来评分，而奉献时间组普遍展现出较乐观的态度。
心理学家马吉那(Cassie Mogilner)表示，「把时间花在他人身上」提升个人对自我能力与办事效率的感受，因此会觉得时间反而变多了；她还说，行程表越繁忙，越该把空余时间留给别人，这样会让自己更愿意遵照原本的排程。