腰挺直、椅子坐3分之1！ 王心凌靠这招练出21吋小蛮腰
王心凌为新专辑《第十个王心凌》尺度大突破，不但背部全裸上阵，更跳起扭腰摆臀的《Baby Boy》健美臀舞。本来就身材纤细的她，腰围硬是再减了一吋，现在是拥有21吋结实线条的小蛮腰。对此王心凌有小撇步，她坐椅子只坐3分之1，提醒自己hold住核心肌群，长久下来，脂肪就不会堆积在腹部。
▲王心凌拥有21吋的小蛮腰。（图／环球提供）
虽然王心凌笑说：「要感谢妈妈生的好，我怎么胖，都胖不太到手臂。」但她也花了不少心思让体态更完美。王心凌瘦身方式很健康，秉持着「绝对不要挨饿」的信念，每餐都吃八分饱。加上睡前做30下仰卧起坐、举脚和抬腿，以及「椅子只坐3分之1」的小撇步，成功hold住完美体态。王心凌也说：「重要的是要时时提醒自己，小腹收紧、腰背挺直，对练核心很有帮助。」
▲王心凌随时提醒自己：小腹收紧、腰背挺直。（图／TVBS提供）