正常喝水仍夜尿 睡眠呼吸中止症11症状 医：心脑全伤

根据统计推估，全台睡眠呼吸中止症患者高达70～80万人，对健康危害甚钜。（示意图：shutterstock／达志）

根据统计推估，全台睡眠呼吸中止症患者高达70～80万人。对此，耳鼻喉科医师胡皓淳表示，此情况恐对心脏、脑部和其它系统造成长期伤害，一旦出现频繁夜醒、夜尿频繁、睡眠中磨牙、注意力下降与记忆力减退、极度嗜睡等11大症状时，务必尽快就医评估。

医师胡皓淳在个人粉专发文说明，睡眠呼吸中止症是一种在睡眠过程中，反复出现呼吸暂停或气流减少的睡眠障碍。此情况不仅影响睡眠品质，还可能会伤害全身健康。然而，由于其症状大部分都是在睡觉时出现，让人不易察觉。并整理出以下日、夜11大症状，以供民众检视：

●睡眠呼吸中止症夜间症状

1、大声打呼：为最常见征兆之一，通常音量大且不规律，可能在呼吸暂停后突然中断，随后又伴随一声喘息或呛咳。

2、呼吸暂停：睡眠中短暂停止呼吸，通常要同住的人才能观察到，此情况通常会持续10秒以上，发生频率可高达每晚数十次甚至数百次。

3、喘息或窒息感：在呼吸中止后，患者可能突然喘气或出现窒息声，这是身体自动恢复呼吸的反应。

4、频繁夜醒：由于大脑不断唤醒身体，患者可能经常在夜间醒来，但多数人无法回忆起这些短暂的清醒时刻，因为这种状况下，可能也只是半梦半醒，就算有多半也记不起来，或误认成在做梦。

5、夜尿频繁：即使喝水量正常，患者仍可能频繁于睡觉时起来上厕所。

6、睡眠中磨牙：有些患者会在睡眠中不自觉地磨牙，这可能是气道阻塞导致的反射性行为。

●睡眠呼吸中止症白天症状

7、极度嗜睡：由于夜间睡眠频繁被打断，患者常不解明明已经睡很久了，但在白天时仍感到异常疲倦、难以集中注意力。这种过度嗜睡甚至可能导致驾驶时打瞌睡，增加事故风险。

8、晨间头痛：当氧气浓度下降会导致血管扩张，引起晨起后的头痛，通常发生于额头和后脑勺。

9、注意力下降与记忆力减退：睡眠不足会影响脑部功能，患者可能感到思考迟钝、工作或学习效率降低，以及记忆力变差。

10、情绪不稳：长期睡眠品质不佳，会引发情绪波动，患者可能容易烦躁、焦虑甚至抑郁。

11、口干或喉咙痛：由于睡眠中张口呼吸，患者常在早晨感到口干或喉咙不适。

根据亚大医院卫教资料显示，睡眠呼吸中止症的高危险群通常是习惯性打鼾、脖子粗短、肥胖、下巴短小或后缩、悬壅垂（俗称小舌头）长、扁桃腺肥大的人。且男性较女性易得到，尤其是肥胖、岁数较大、经常抽烟喝酒者，最容易打呼。

想要治疗睡眠呼吸中止症，该资料提及，包括修正生活习惯（如减重、侧睡）与持续性呼吸道正压治疗器、口内矫正器、或上呼吸道手术（如微波射频、鼻咽腺及扁桃腺切除等），都是可行的方法。而各种不同的治疗方式，各有其好处与坏处，需要有经验的睡眠专门医师，来协助患者做正确的抉择。