职业女忙工作总无预警头痛 对抗不定时剧痛「放缓步调」成良方

卫福部彰化医院中医师张炜东表示，机能退化型头痛的病例以女性居多，年纪大多数在40岁至50岁之间，这是身体以头痛来告诉他们「已经不年轻了！」除了可以用中药调理，更重要的是，要放缓生活步调。（彰化医院提供／叶静美彰化传真）

卫福部彰化医院中医师张炜东表示，机能退化型头痛的病例以女性居多，年纪大多数在40岁至50岁之间，这是身体以头痛来告诉他们「已经不年轻了！」除了可以用中药调理，更重要的是，要放缓生活步调。（彰化医院提供／叶静美彰化传真）

彰化1位48岁李小姐，平常工作忙碌，常无预警头痛，脑波及电脑断层等检查没问题，吃止痛药效果也不好，经观察发现最常痛在头顶与两侧，而在月经或太疲劳时特别严重，卫福部彰化医院中医师张炜东诊断为机能退化型头痛，他表示，这是身体以头痛来告诉他们「已经不年轻了！」除了可以用中药调理，更重要的是，要放缓生活步调。

李小姐就医时向医护表示，她平常忙于家族的工厂，头痛常常没预警说来就来，头顶与两侧常很痛，吃一般止痛药根本无法止痛，比较强的止痛药才能稍止，有时真的会痛到感叹人生，她也多次经过脑波及电脑断层等检查，都得到脑部没问题的答案。张炜东请李小姐记录头痛的征兆及时机，发现她每到工厂大量出货的繁忙时期及月经时期，总会痛得特别厉害。

张炜东说，李小姐痛在头部两侧太阳穴附近，是少阳经头痛，属于胆经的范畴，压力大、睡眠不足、劳累过度等可能是引发原因，开立柴胡、川芎、黄耆等中药调理；李小姐头顶也痛，是厥阴经头痛，属于肝经的范畴，虚寒体质的人较易发生，用吴茱萸、藁本系列的中药调理。

张炜东表示，李小姐因年龄增长，体力衰退，却想要自己的体能和工作量和年轻时相同，身体长期负荷不了，日积月累后以头痛表现出来，被称为机能退化型头痛。他请李小姐尝试把步调放慢，至少下班后要运动，李小姐于是下班后参加瑜伽课程，3个月后就很少头疼，气色变好。

张炜东表示，人体约在30岁左右开始退化，到了40岁以后，退化的速度就可以很明显的感受出来，如果在年轻时过度使用身体，退化的速度也会更快，表现出来的可能是眼睛老花、体力变差、肌少症、肩颈酸痛、头痛等。

张炜东指出，机能退化型头痛的病例以女性居多，年纪大多数在40岁至50岁之间，这些患者通常要兼顾工作及家庭，忙工作、忙家务、忙着盯孩子的功课，又无法适当放下，身体以头痛来告诉他们「已经不年轻了！」除了可以用中药调理，更重要的是，要放缓生活步调，透过规律的运动来增强体力，减缓衰退的情况。