中山美穗逝 急诊医揭浴室猝死2原因

中山美穗6日传出猝逝。（图／翻摄自_miho_nakayama_ IG）

日本女星中山美穗6日被发现倒卧在浴缸死亡，享年54岁。急诊科医师分析，溺毙浴缸常见2种情况，一种是喝酒或服用安眠药；另一种是因冷热温差大，导致热休克，甚至引发心肌梗塞或中风，建议若要避免，可先放热水，提升浴室里温度，水温勿超过摄氏40度等方式，来降低因温差过大导致的猝死危机。

被誉为「日本第一美女」的中山美穗，6日传出死讯，据日媒报导，日本警视厅调查指出，「现场没有遗书，遗体也没有外伤，不排除是因为泡澡时热休克，导致溺毙。

台大医院急诊医学部主治医师李建璋受访时表示，在浴缸中死大致有2种情况，一种是喝酒、吃安眠药后去泡热水澡，因为血管扩张很快导致昏迷，头掉到浴缸就溺毙，这在美国几乎每天都有一人因此死亡。

另一种情况是天气寒冷时去泡澡，因温差太大，浴缸里的热水，致使泡澡者脑部的血液被带到四肢，出现脑缺血，而暂时意识丧失，可能就此溺毙，这也算是一种热休克。

嘉义大林慈济医院急诊科主任李宜恭表示，在很冷情况下，突然去泡热水澡，血管突然扩张，还有可能会造成身体出现血栓，血块跑到脑部即是脑中风，跑到即是心肌梗塞，两者都有致命的风险。

李建璋建议曾有心肌梗塞，或装有心脏血管支架者，最好别泡澡，而病况稳定或一般民众天冷时要泡澡，水温不要太高，在摄氏37度至40度间比较合适。

除水温不宜超过摄氏40度外，李宜恭建议，天冷时泡澡另要注意4件事情，1.采循序渐进原则，先在浴室里放热水或开暖气机，让温暖的水蒸气或暖气，提高浴室内的温度，接着再脱衣服，以降低温差。2.先以热水冲手脚后，再进浴缸。3.在浴缸时先坐一会儿，待身体适应温度后，再整个泡进浴缸里。4.泡澡不要超过20分钟。

不过，李建璋也提醒民众别因名人效应，对泡热水澡太过恐慌，如果是一般人或心血管疾病稳定者，偶尔泡个澡无所谓，甚至有益健康，有研究显示，长者泡澡可以降低20%心血管疾病风险。