最近压力太大？12星座的「专属解忧抗压法」 巨蟹大哭一场、天蝎好好睡一觉
每个人都会备感压力的时候，学会如何让自己的压力释放是很重要的，身体是接收情绪的主要承载体，当不懂得如何排解压力时，也会透过身体上的反应，来提醒妳是时候需要纾压了！
这次我们来看看每个星座的抗压性如何，并要怎么排解，妳可以参考自己的太阳、月亮和上升，也可以参考自己的十大行星大部分集中在什么样的宫位，代表着在什么样的人生领域特别容易产生压力，或是纾解压力。
牡羊座或一宫能量强的人，平时的活动量是很大的，在我们的认知中，会以为可能是金牛或巨蟹座才需要靠吃来纾解，但对这两个星座而言美食本来就是基本生活所需，反而是牡羊座在忙碌的生活中，会让自己停不下来，容易堆积压力，平时都吃的较随便，因此美食就成了牡羊或一宫能量强的人的排解压力法之一。
牡羊座的压力是较容易释放出来的，当她们感到不开心时，会用唠叨的方式排解，让自己不要累积太多，当牡羊不懂得排解压力时，容易造成身体某些部位的发炎，例如皮肤、头部…等等，各种不同体质的牡羊，因压力造成身体的发炎部位也会不同。
二宫又称为财帛宫，这也是金牛座掌管的人生领域，但金牛负责的并不只是累积财富，也包含了赚钱和花钱，一个总是在埋怨的金牛，最有可能是不懂得排解心中的压力和打结想法，此时去买自己心里一直想要的东西是很重要的，务实的金牛会看到自己拥有喜爱的东西，然而心情就纾解开来了。
当金牛不懂得花钱来犒赏自己，就会产生许多固执不通的想法，而这样也会产生恶性循环。在身体语言中，金牛座掌管颈部、肩膀、喉咙，这个位置有时会跟甲状腺有关，或是扁桃腺…等等，而当这些部位开始感到不适时，正在告诉金牛座要懂得爱自己，并要开始排解压力了。
双子座算是在12星座中，较懂得排解压力的星座之一，她有许多面向，可以一直在家里当个宅女，但除此之外也会懂得人际间的往来，朋友聚会对双子来说是很不错得排解压力法，三五好友聚在一起，聊聊彼此之间的事情，都能让双子开怀大笑，压力瞬间消逝。
三宫也称为兄弟宫，是双子座掌管的宫位，这个领域代表了家族和朋友、兄弟姐妹间如何联系互动，也掌管身体的支气管、手掌、肺…等等相关部位，妳可以想像一个双子能量或是三宫能量强的人，她们是很需要沟通表达的，因此当支气管过敏…等的状况出现时，都意味着双子要排解压力的时候了。
巨蟹座最棒的纾解压力法，就是疯狂大哭一场，在12星座中，巨蟹座是属于外在坚强，但内在非常细腻敏感的星座，但这些感觉来来去去的，巨蟹很难真的说清，大哭一场也代表着巨蟹愿意卸下坚硬的盔甲，懂得示弱，这样才能让埋藏在心头的压力，真正纾解开来。
巨蟹掌管四宫，称为田宅宫，代表着家、原生家庭、内心之家状态，当巨蟹对自己有归属感和拥有感时，敏感的情绪就换转为柔软无条件的爱，对待自己与他人，在身体上掌管胸腔、胃、乳房、淋巴…等等，例如胃发炎或溃疡，都是在提醒巨蟹，要处理心中压力，而乳房是女性一个身体象征，当乳房或子宫有状况时，代表着忘了温柔对待自己，太用力生活，连有压力都感觉不到了。
狮子座或五宫能量较强的人，压力愈大时愈容易生气，但脾气出来就好了，因为大部分的时候，那个生气是对自己，一个没有自己脾气的狮子，也会较难展现霸气的面向，而五宫又称之为恋爱宫或子女宫，五宫能量或狮子能量强的人，要懂得带着赤子之心，或如同恋爱般的心情，与自己相处。
狮子座因自身的得失心较重，也重视荣誉感，压力较容易累积，在身体的语言中，狮子或五宫掌管了心脏和脊椎，因此也会和心血管、肌肉…等等有关连，当这些部位不适时，正在提醒着狮子，要开始调整自己的步伐，有时需要多点耐心和等待，才能享受成果。
处女座或六宫能量强的人，最容易感到压力时，是一直生活在无聊的生活，或是因为要达到完美的标准，工作无法突破，而看不见自己认真所累积的成果，她们喜欢工作，工作的忙碌让处女座感到成就，但也容易因为工作，而有太多压力，此时处女座最适合找自己的闺蜜聊聊，很快就能排解。
而处女座掌管的第六宫也称之为仆役宫，这个人生领域与职业和健康有关，妳可以想成喜欢工作的人最需要的是健康活力，因此这个宫位能量强的人，身体较需要注意，身体的感知程度也较高，代表了身体的肠道、胰、消化系统，因此当消化不良时也在提醒着处女座，有太多情绪纠结，需要懂得释放压力的时候了。
天秤座也是非常适合用出去玩乐的方式来排解压力，无论跟朋友出去，或是自己带宠物出门走走都很好，当天秤座感到有压力时，会开始愈来愈沉默，一向喜欢与人之间和乐的氛围的天秤，此时开心不起来，而天秤有时遇到挫折就会花较长的时间去调整自己，但也因为这样的过程，让天秤懂开始做自己。
天秤座掌管七宫，也称之为夫妻宫，夫妻宫代表了一对一的关系，或是伙伴关系，可能是情侣、夫妻、工作上所遇到的人、朋友，都会是伙伴关系，而这也是一种潜意识中的竞争意识，这样的竞争可以是恶性的，也可以是良性的，在身体上代表对称的部位，例如末梢神经、肾…等等，腰也在天秤座掌管范围，因此当这些地方感到不舒服时，代表着压力累积太多，需要开始玩乐啰！
天蝎座在星象学中是冥王星掌管，在希腊神话中冥王星几乎都在地底生活，代表着潜意识中的运作，而当人的身体处于休息状态时，潜意识是运作最活跃之时，而天蝎座具备这样的特质，充足并优质的睡眠，对天蝎来说是最好的纾压，不过也要避免为了逃避现实的一切，而过多睡眠，这是一体两面。
天蝎座掌管八宫，也称为疾恶宫，它象征欲望、遗产、死亡、秘密…等等，而在身体上掌管泌尿、生殖系统，例如妳的泌尿系统有发炎的状况，因此八宫或天蝎能量强的人，当有太多压力无法释放时，上述这些部位就容易开始有状况，而这也是身体的语言，再提醒着妳需要调整了。
射手或九宫能量强的人，需要不定期的旅行，射手是在火象星座中，最容易堆积压力的，射手不喜欢造成别人的不开心，有时表达自己内在真实感受需要时间酝酿，因此压力就容易放在心中，也会对自己感到没信心，当说不出口的感觉变成情绪时，就开始对自己有许多挑剔。
对射手来说旅行是必备良药，透过旅行去看见不同的人事物，而重新找回对生命的热情和活力，射手掌管身体的肝脏和臀部、大腿的这个区块，因此也会跟身体的代谢息息相关，当射手的代谢有状况或是开始水肿，都是身体在透露出讯息，要射手开始释放压力啰。
魔羯座属于责任感强烈的星座，一旦工作没有完成，就会一直挂在心上，无法放松去享受生活，虽然魔羯心中知道，工作是没有做完的一天，但还是很难改掉这劳碌个性，最好的方式是定期的运动，运动对魔羯来说可以停下心中的忙碌，让身体可以得到适当的调整。
魔羯座掌管的宫位是十宫，也称为官禄宫，魔羯和官禄宫能量强的人，很重视责任承担，妳可以想成如同身为一个管理职，他所担当的责任就会和部属不同，在身体上属于膝盖、骨骼、皮肤…相关，例如膝盖有状况时，正在提醒魔羯，该是时候懂得弹性变通，放下原本执着的，才会看见盲点，压力也才释放。
水瓶座（十一宫）给自己独处的时间空间
水瓶座是内在热情懂得帮助别人的星座，但水瓶的另一个面向是非常需要独处的一个星座，当水瓶座不懂得独处时，会很难释放心中压力，我们有时会以为水瓶是很能一个人，但真正了解水瓶时会发现，孤单寂寞是水瓶的罩门，但也唯有学习与这些部分相处，水瓶才能活得轻松自在。
水瓶座掌管十一宫，也称之为福德宫，是属于大团体、以人为本，如何呈现理想生活的领域，水瓶或十一宫能量强的人，可以活出自己要的生活方式，并推己及人时，那是最好的，在身体上代表了脚踝、视网膜、神经系统…等相关部位，因此水瓶能量强的人，有时要特别注意眼压，或是脚踝的状况，这些都是身体的语言在告诉水瓶，多与自己独处，才能真正释放心中压力。
双鱼座容易沉浸在自己的梦想世界，但幻想与梦想有时是一线之隔，当用过多的时间幻想，却没为自己想要的梦想努力时，就容易堆积压力，在情绪上容易郁郁寡欢，双鱼最好的纾压是愿意投资自己，让自己进修学习，透过这样的方式，而开启生命不同的领域，展现才华有创造力的细胞。
十二宫又称为玄秘宫，是双鱼掌管的宫位，这领域和身心灵探索、前世今生、心理或心灵相关，当这片心灵的汪洋大海不充足知识时，就有可能变相沉溺在情绪的海洋中，希望有人出现拯救自己。十二宫或是双鱼能量强的人，要注意免疫系统、腺体相关的身体状况，例如当免疫系统降低时，正在提醒双鱼最近压力太大，情绪上太执着，而身体开始有反应。
文／柯梦波丹 图／GETTY
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