第十一讲 心理调适能力:塑造健康人格_六、塑造良好的个性与提升自尊自信自爱

六、塑造良好的个性与提升自尊自信自爱

1.塑造良好的个性

个性是指一个人比较稳定的心理和行为特征的总和。一般而言,健康的个性表现为:性格温和,言行举止能被众人认可,能够很好地调适情绪和适应不同环境,没有经常性的压抑感和冲动感;看问题,办事情,都能以现实和自我为基础,与人交往能被大多数人所接受;与他人交往的愿望强烈,能有选择地与朋友交往,珍视友情,与人为善。理想的个性不是天生的,而是通过不断地学习、锻炼以及社会的实践、磨练、经验、教训、体会和长者的指导教诲、学习先哲的榜样典范而获得的。

广大公务员要塑造良好的个性,必须先正确认识这些个性的特点。比如独立性,公务员应当明白,强调独立性不是要将自己置于与世隔绝的孤立封闭状态。保持独立性与走群众路线、向他人学习是不矛盾的。只有坚定地相信群众,依靠群众,虚心向优秀人物学习,在独立思考中汲取他人和群众的智慧和经验,才能不断塑造良好的个性。

2.提升自尊

自尊就是自己尊重自己。只有当一个人尊重自己时,才能真诚地尊重别人,而别人也才会尊重他。自信和自爱是自尊的基础。

尊重是接受和承认一个人的地位,并

且在思想、言语和行为上表现出这份接受和承认。比如有两位学者站在一起,其中一位彬彬有礼、谈吐优雅,而另一位举止粗野、出言不逊。虽然两人都有很高的地位,但人们对他们会有不同的尊重态度。由此可见,人必须首先懂得自尊,才能引起别人对你的尊重。

在任何一个环境里,如果我们的思想、言行显示出尊重自己同时尊重别人,就必然会引起别人对自己的尊重。

3.提升自信

自信的基础是能力,能力的基础是经验。每做一次便多一次的经验,就算失败也是经验的累积,能力的添增。因为失败从来都不是全盘皆负,或者是阶段式的失败(例如到第五步时走不下去),或者是程度上的失败(例如不到80%)。如果我们换一个角度去看:第五步是失败了,但是到第四步仍算成功;不够80%不能过关,但是79%却是肯定的。所以不要以为失败是一无可取的,开始的四步和79%对当事人的能力和自信都是有所贡献的。

公务员要提升自信,应该做到:首先,认识自己的能力。不要与别人比较。既然没有两个人是一样的,那么与别人比较就是不明智和无意义的。更有效的思想方式是与过去的自己比较,现在有了哪些能力的增长?只有与自己的历史作垂直比较,才能发现自己能力

的提高。其次,提升自己的能力。所有能力都是由体验而发展出来的,所以,多做多用是最可靠最有效提升能力的方法。比如,可以把学习的过程分成若干个阶段,每个阶段都定下一些学习目标,这样经年累月,能力就在不知不觉之中得到了提升。

4.提升自爱

自爱就是自己爱护自己。只有自己爱护自己,才能有效地爱护别人,别人也才会爱护你。自爱的基础是自信。在自己拥有的东西之中,凡是有能力给我们乐趣、提高或其他价值的,我们都会爱护它。给我们价值越大的,我们越加爱护它;没有价值的,我们就会把它丢在一旁,破烂了或者失去了也不在乎。既然给我们价值越大的我们越加爱护,在每一个人的人生中,没有比自己本人更值得自己爱护的了。

公务员可以用以下的练习去提升自爱:第一步:选出一件自己十分心爱的东西,然后写下自己如何对待它(怎样做,希望它会怎样),至少五点。第二步:写出如何可以把上面所写的行为和动机实施在本人身上。学习这些步骤不只是把知识记在脑海里,还需要你不断地实践并贯彻于你的日常行为中。你要成为关心他人与关心自己一样的人。一旦你做到了这一点,成功是不可阻挡的。事实上,你甚至不需要寻找成功,它自己就会找上门来的。

(本章完)

第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_七、敢于和善于同违法行为作斗争第七讲 沟通协调能力:搭建和谐心桥_五、沟通协调要坚持民主集中制第五讲 调查研究能力:争取发言权利_四、调查研究要树立实践第一的观点第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_三、公务员依法行政能力的基本内涵七、控制公共服务的成本与培养高效工作意识及技能第十一讲 心理调适能力:塑造健康人格_四、坚定马克思主义的世界观、人生观和价值观第四讲 公共服务能力:练就新型角色_一、公共服务的内涵及其分类第九讲 应对突发事件能力:信步疾风骤雨_二、国内外应对突发事件的经验第二讲 政治鉴别能力:点亮指路明灯_五、树立正确的政治观念第八讲 创新能力:增强前进动力_四、培育创新意识七、控制公共服务的成本与培养高效工作意识及技能第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_五、坚决维护宪法法律权威第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_八、自觉接受行政法制监督第一讲 公务员通用能力:全面提升素质_三、实现公务员队伍的观念转型第六讲 学习能力:完善自我修为_四、树立终身学习、全程学习和系统思考的理念第二讲 政治鉴别能力:点亮指路明灯_一、政治的内涵第四讲 公共服务能力:练就新型角色_八、掌握应用电子政务的知识和技术第六讲 学习能力:完善自我修为_四、树立终身学习、全程学习和系统思考的理念第六讲 学习能力:完善自我修为_八、建立和融入学习型组织第四讲 公共服务能力:练就新型角色_一、公共服务的内涵及其分类第六讲 学习能力:完善自我修为_五、弘扬理论联系实际的马克思主义学风第八讲 创新能力:增强前进动力_五、培养创新思维方式六、快速分析突发事件的原因、影响和应对措施第九讲 应对突发事件能力:信步疾风骤雨_二、国内外应对突发事件的经验第二讲 政治鉴别能力:点亮指路明灯_四、不断提高自身的马克思主义理论水平第九讲 应对突发事件能力:信步疾风骤雨_三、公务员应对突发事件能力的内涵第七讲 沟通协调能力:搭建和谐心桥_七、掌握科学的沟通协调方式与技巧第七讲 沟通协调能力:搭建和谐心桥_一、沟通协调的内涵第十讲 与媒体打交道能力:与媒体良性互动_五、高度重视运用新媒体第八讲 创新能力:增强前进动力_七、投身创新实践第五讲 调查研究能力:争取发言权利_八、撰写调研报告与运用推广调研成果第二讲 政治鉴别能力:点亮指路明灯_五、树立正确的政治观念第七讲 沟通协调能力:搭建和谐心桥_一、沟通协调的内涵第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_三、公务员依法行政能力的基本内涵八、积极培养有序应对突发事件必需的心理素质第二讲 政治鉴别能力:点亮指路明灯_七、自觉贯彻执行党的路线、方针和政策第八讲 创新能力:增强前进动力_三、公务员创新能力的内涵第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_五、坚决维护宪法法律权威第八讲 创新能力:增强前进动力_七、投身创新实践第十讲 与媒体打交道能力:与媒体良性互动_三、自觉接受媒体的监督第十讲 与媒体打交道能力:与媒体良性互动_二、高度重视媒体的作用,加强舆论引导第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_二、公务员依法行政的相关法律规范及相关制度第十一讲 心理调适能力:塑造健康人格_七、掌握科学有效的心理调节方式第五讲 调查研究能力:争取发言权利_五、调查研究要坚持党的群众路线第一讲 公务员通用能力:全面提升素质_四、加强以能力建设为导向的公务员培训工作第五讲 调查研究能力:争取发言权利_一、调查研究的内涵与要素第五讲 调查研究能力:争取发言权利_三、公务员调查研究能力的内涵第五讲 调查研究能力:争取发言权利_七、掌握调查资料的分析技巧第六讲 学习能力:完善自我修为_二、公务员学习需要实现的转变第一讲 公务员通用能力:全面提升素质_二、公务员通用能力的内涵第五讲 调查研究能力:争取发言权利_二、党和国家领导同志高度重视调查研究第九讲 应对突发事件能力:信步疾风骤雨_三、公务员应对突发事件能力的内涵第九讲 应对突发事件能力:信步疾风骤雨_一、突发事件的内涵第六讲 学习能力:完善自我修为_四、树立终身学习、全程学习和系统思考的理念第一讲 公务员通用能力:全面提升素质_二、公务员通用能力的内涵第十讲 与媒体打交道能力:与媒体良性互动_一、公务员与媒体打交道能力的内涵第十讲 与媒体打交道能力:与媒体良性互动_一、公务员与媒体打交道能力的内涵第五讲 调查研究能力:争取发言权利_三、公务员调查研究能力的内涵第十讲 与媒体打交道能力:与媒体良性互动_五、高度重视运用新媒体第四讲 公共服务能力:练就新型角色_六、掌握现代公共管理的方法与技术第九讲 应对突发事件能力:信步疾风骤雨_三、公务员应对突发事件能力的内涵第十一讲 心理调适能力:塑造健康人格_二、心理健康的标准第七讲 沟通协调能力:搭建和谐心桥_一、沟通协调的内涵第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_六、遵守行政执法的具体要求第二讲 政治鉴别能力:点亮指路明灯_五、树立正确的政治观念第一讲 公务员通用能力:全面提升素质_一、我国的公务员队伍与公务员制度六、快速分析突发事件的原因、影响和应对措施第四讲 公共服务能力:练就新型角色_五、遵守公务员职业道德、公务员纪律与行为规范第八讲 创新能力:增强前进动力_五、培养创新思维方式第六讲 学习能力:完善自我修为_六、合理安排学习时间七、处理各种社会矛盾、协调不同利益关系的策略第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_八、自觉接受行政法制监督第五讲 调查研究能力:争取发言权利_八、撰写调研报告与运用推广调研成果七、处理各种社会矛盾、协调不同利益关系的策略第七讲 沟通协调能力:搭建和谐心桥_二、影响有效沟通协调的因素第五讲 调查研究能力:争取发言权利_四、调查研究要树立实践第一的观点第五讲 调查研究能力:争取发言权利_四、调查研究要树立实践第一的观点第八讲 创新能力:增强前进动力_二、公务员创新活动的程序第二讲 政治鉴别能力:点亮指路明灯_一、政治的内涵第十讲 与媒体打交道能力:与媒体良性互动_一、公务员与媒体打交道能力的内涵第五讲 调查研究能力:争取发言权利_二、党和国家领导同志高度重视调查研究第七讲 沟通协调能力:搭建和谐心桥_二、影响有效沟通协调的因素第五讲 调查研究能力:争取发言权利_八、撰写调研报告与运用推广调研成果第五讲 调查研究能力:争取发言权利_三、公务员调查研究能力的内涵第七讲 沟通协调能力:搭建和谐心桥_二、影响有效沟通协调的因素第一讲 公务员通用能力:全面提升素质_二、公务员通用能力的内涵第四讲 公共服务能力:练就新型角色_四、牢固树立宗旨观念和服务意识第一讲 公务员通用能力:全面提升素质_一、我国的公务员队伍与公务员制度第二讲 政治鉴别能力:点亮指路明灯_四、不断提高自身的马克思主义理论水平四、树立法治思维、法律意识、规则意识和法制观念第四讲 公共服务能力:练就新型角色_六、掌握现代公共管理的方法与技术第三讲 依法行政能力:树立法治标杆_八、自觉接受行政法制监督第八讲 创新能力:增强前进动力_六、钻研创新方法第十一讲 心理调适能力:塑造健康人格_五、树立正确的权力观、地位观和利益观第九讲 应对突发事件能力:信步疾风骤雨_一、突发事件的内涵第九讲 应对突发事件能力:信步疾风骤雨_一、突发事件的内涵第八讲 创新能力:增强前进动力_三、公务员创新能力的内涵