毕竟这一方面葛长老是个行家，但凡是大家有不认识的果子，葛长老都耐心给大家解释！虽然谭棍说这些植物吸取了这骆驼屎绿洲的水源没有毒，但是一些毒果子还是不能吃的。
葛长老正在给大家解释呢，突然不经意之间看到了一种红色的如同草莓一样的果子，葛长老突然高兴了起来，他当然是认识这些果子的，这就是那些无用果。这种看上去一点用处都没有的果子，可是现在石头就是很需要这种果子的，想到了这里葛长老就让大家帮着他一起采摘这种果子。
这果子经常见，但是能在这沙漠的绿洲能够发现这种果子，葛长老还是相当的惊奇的。
葛长老真是狠心，他居然让山族人整整摘了一牛车的这种无用果，而且他说这些果子都是给石头吃的。
石头听说这个事情也是很震惊，那可是牛车啊，满满一牛车啊，如果是让他自己吃的话，那要吃到什么时候才是个头啊，这未免也太狠了吧，石头都开始有点恐惧了。可是石头仔细一想，就明白了葛长老的良苦用心了，这葛长老但凡是能够帮助石头进步的话，他一定会付出努力很多的，所以他做出这么过分的事情也是情有可原的。
《吸纳吐气》
葛长老所做的这一切都是为了让石头更好的学习这个《吸纳吐气》。
当大家摘取了很多的果子之后，大家都匆匆忙忙地上了牛车，然后准备继续前行。葛长老是个细心的人，他既然给石头准备了这么多的无用果，绝对不会让他闲着，于是在葛长老的强烈建议之下，石头坐到装无用果的那一个牛车的前面。
葛长老说孙大海的伤势已经差不多了，等到晚上的时候他再帮助孙大海服用一点有助于恢复的果子，估计到时候没有一会他就康复了，到时候让他骑着石头骑过的那匹马负责这山族的大小事情就行，没有重大事情就不过来骚扰石头了，让石头专心练功。
石头很无奈地点了点头，心想他自己怎么说现在也是驸马，是这整个山族的头领，却被这个葛长老给到处安排，是感觉有那么一点不对劲。
可是这葛长老是对石头很好的，又让石头说不出什么别的话，石头总不能对一个对自己好的人发火吧。
既然让安心蹲在牛车上吃果子，那么就好好吃吧。
石头想到了这里突然笑了起来了。
《吸纳吐气》这本书其实也不高深，道理也是很简单的，就是教着人如何通过各种行为来改变人体的能力，和更好的控制自己的身体，如果是达到了最好的效果的话，据说是可以想睡觉的时候就能睡觉，想让自己的身体达到极限就能够达到极限，如果真正的做到了这一点石头的实力最起码要翻倍，那样的话他就更加强大了。
想到了这里石头还是挺高兴的。
“天地方圆，混沌为气，清而进浊而出，是为呼吸！天地与人本是相连，为呼吸者，尚可通天通地！……”
石头看着这书略有感悟，多亏了他以前是个书童，对书本的知识还是懂狠多的，要不然的话，这书他还要看不懂。
石头小声说：“原来人和天地沟通是从呼吸开始的，这可是第一次听说，真是长了见识了！由此看见，这本书也是很不一般啊，我以为说的是练功的事，原来说的是天人合一的事！不过可能这种功夫是天人合一的初级阶段吧！”
“人若离天，气不上浮，定不存焉，人若离地，气不外出，定不活焉！吸天地之灵华存于体内，发而有力事半功倍……”
石头看着这本书十分高兴，这书说的是很有道理的，石头看完了之后突然有一种豁然开朗的感觉。
石头吞食了几个无用果，然后继续看书。
“天生地长！天地万物！物物皆有用，初看无用者乃大用也！……”
石头看了一下手中的无用果，突然明白了，这天地万物都是有用的，怎么会有这无用之说呢，这果子初看上去没有用处，原来是有大用的，想到了这里石头更加高兴，又猛然吞食了几个果子。
“《吸纳吐气》基本功法之一，吐晦气！……”
这书终于开始介绍具体的修炼方法了，石头看到了这里非常的高兴，这第一章说的是人的体内容易产生很多的垃圾，只有通过一些途径才可以排出体外，而呼气最有用的一个，因为人每时每刻都是呼气，如果是将这种本事学会了之后，这体内的垃圾就会被干干净净地排除体外。
体内的垃圾很多都是存在于身体的每一个细微之处，单纯的呼气是不能将这些垃圾排除体外的，只有是利用血液才能帮助呼出这些体内垃圾，如何调动体内的血液，只能是大量的使用无用果才可以做到。
石头看到这里恍然大悟，猛然吞食了几个无用果，这满满一车子的无用果呢，不吃白不吃，再说这果子吃上去和草莓也没有什么两样，好好地吃呗，又不难吃。
石头边看书就边吃果子，不一会他已经吞食了不少的无用果了，这些果子在他的身体之内突然热了起来，石头心中一愣，知道这果子是在调动血液。石头刚才看书的时候就按照这书上所写的内容走了一遍经脉，然后他又吃了这么多的无用果，这血液很容易被调动起来。
石头把书放在了一边，然后自己闭目养神，按照书上所写的内容又走了一边经脉，这个时候突然感觉肚子里的那股热量开始在身体之内游走了，慢慢地已经开始在全身遍布开来，最终石头的全身都热了起来。
此时的石头全身发红，还慢慢地伴随着有热气从自己的身体内冒出，他的这个样子如同是被蒸熟了红血鸭一样。没有一会的功夫这热量慢慢地散去了，石头的肤色也慢慢地恢复了白皙。此时的石头浑身特别的舒畅，说不出来的痛快淋漓。