11个月婴儿可练撕纸！医揭各年龄童游戏「5重点」...自在发展肢体是关键

▲多数小孩在6岁时就能参与运动比赛，在此之前要让孩子自在玩耍。（图／取自免费图库Pixabay）

文／巫汉盟

今天阿包医生想跟大家聊聊的是婴幼儿运动游戏原则。学龄前的宝包，除了饮食、成长发育外，运动也相当重要，但在婴幼儿期我们不称为运动，而是运动游戏，旨在让孩子们从游戏中促进运动发展。

不过应该让孩子从事哪些运动游戏呢？每个阶段的孩子都有不同的发展任务，包括：

1.0～10个月：抓、握、抬头、爬行、拍手、挥手等基础动作。2.11～18个月：走路、上楼梯、撕纸等。3.1.5～3岁：上下楼梯、弹跳、丢球等。4.3～6岁：单脚跳、灵活运用手指、能听懂指令、能与同伴们玩游戏。除了依据孩子发展状况从事相关游戏，进行运动游戏时也应该重视品质，因此游戏的丰富度与父母的陪伴也相当重要，包括：

1.趣味多元：要保持趣味性，让孩子愿意持续玩耍运动。2.年龄状况：多数孩子在6岁时就能参与运动比赛，在此之前要让孩子每天自在玩耍。3.适合环境：不论是在家或是学校，都应有适合孩子运动的场所。4.良好沟通：进行运动游戏时，应观察孩子状况，并适时做运动强度、种类等调整。5.父母陪伴：陪着孩子做运动游戏时，应给予适当的陪伴、引导与鼓励。

最后也要提醒爸妈，从事运动游戏时不必给予自己太大压力，只要记得玩就对了！让孩子可以自在的发展肢体，就是有达到运动游戏的效果喔！让阿包医生带你一次学会育儿必备知识，按此详见。

本文经授权转自：阿包医生陪你养宝包 - 小儿科巫汉盟医师

►不再眷恋青春，因为我持续拥有。