7成不孕女性情绪低落 专家教你「备孕4要诀」

国内不孕症盛行率达10～15％，每7对夫妻就有1对不孕。（台湾生殖医学会提供／林周义台北传真）

国内不孕症盛行率达10～15％，每7对夫妻就有1对不孕。根据调查，国内不孕夫妻从备孕到诊断不孕就花了2.9年，高达近7成女性认为不孕治疗的过程影响了心理健康。为此，专家提出「正向备孕4要诀」，呼吁夫妻多了解、多交流、正常过、少得失，共同克服治疗期的负面情绪。

台湾生殖医学会理事长陈明哲指出，台湾不孕症其实比你我想像还常见，不孕家庭求助生殖医学存在严重拖延现象。根据台湾大型调查，不孕夫妻从备孕到诊断不孕就花了2.9年，超出世界卫生组织（WHO）定义的1年不孕标准判定期，其中花费在尝试各种自然疗法与求子偏方的时间就长达1.2年。

台湾生殖医学会理事、台大医院妇产部主治医师陈美州表示，生育时间的拖延，会直接影响受孕成功率，而成功率的降低，恐大幅增加不孕夫妻治疗时的心理压力。全球不孕家庭大型调查显示，高达65.8％的女性、53.3％的男性不孕症患者，自认心理健康在治疗旅程中受到影响。而国内调查更发现，近7成女性认为不孕治疗的过程影响了心理健康，男性亦有接近4成。

而不论男女，寻求心理健康支持的比例，却仅有不到2成。在接受不孕症治疗过程中，超过半数以上女性感受到沮丧、失落等负面情绪，更有高达7成曾对其他怀孕者感到嫉妒。

陈美州为此提出「正向备孕4要诀」，呼吁夫妻多了解、多交流、正常过、少得失，共同克服治疗期的负面情绪。其中，多了解正确知识，能降低不孕夫妻对生殖治疗的错误期待，避免结果不如预期时的情绪起伏。而治疗过程中，能勇敢面对、继续尝试的关键，往往来自于伴侣的交流与陪伴。另外，一些夫妻在治疗过程中，会过度专注于备孕，影响既有的职场及休闲生活，但正常生活才是成功的关键。

除以上3点，陈美州也提醒不孕夫妻要能接受失败。生殖治疗的成功绝非一蹴可及，尤其40岁后，人工受孕与试管婴儿的成功率也仅是30岁时的一半，唯有降低得失心，在失败后继续与医师讨论、接受进一步的疗程，才有机会早日得子。