按饥点会瘦！饭前15分钟「狂戳3穴位」食欲秒降 医赞：真的有效
▲秋冬止不住的食欲，让你越吃越胖吗？（示意图／记者李佳蓉摄）
时节已进入秋天，气温越来越凉，你的食欲是否也跟着大增？别以为秋冬有御寒衣物可遮蔽肥滋滋的肉肉，因而肆无忌惮的大吃，小心身材横向发展回不去了。《翰医堂中医诊所》在粉专上传授3个穴位，只要在饭前15分钟按压，就能大大降低你的食欲，让你看见食物就觉得饱。
中医师激推3个穴位，只要掌握在饭前15分钟先按压，就能让你没吃先饱：
1.耳朵穴道－饥点：位于耳垂上方，靠近耳洞出口处2.嘴巴穴道－地仓穴：位于嘴角两端3.手掌穴道－胃、脾、大肠段：食指和大姆指凹槽处往下，刺激这条生命线也能降低胃口
▲中医师推荐3个穴位可抑制食欲，让你还没吃就饱了。（图／翰医堂中医诊所授权提供）
按穴位降食欲真有效？先前反骨女神Aries艾瑞丝也靠着77老大推荐的2招中医瘦身懒人法，降低食欲并达到减脂效果。她透过重训、热瑜珈、有氧舞及跑步的规律运动，再加上按压耳穴中的6个穴道，包括饥点、胃点、便秘点、神门、内分泌及颊点，搭配消脂茶饮，这款茶饮具有利尿消肿、增加新陈代谢及降低血脂的效果。
▲77老大推荐在饭前先按6个耳朵穴道。（图／77老大授权提供）
只要到中药房购买「荷叶、山楂、茯苓、丹参、玫瑰（红）、决明子」各3克，若常拉肚子的人则要去掉决明子；本身体质虚寒者，则加上黄耆、何首乌各3克，放置小布包中以600c.c.热水冲泡闷20分钟即可饮用，或用小火煮滚后再煮5分钟，一包可回冲2～3次直到没有味道为止。77老大也贴心提醒，女生遇到体质状态较虚弱的经期时要停止饮用3天，平时无时无刻都可以喝。
实测28天懒人减脂法后艾瑞丝再站上体重机，原本体重48.8公斤、体脂26.9%、BMI 19.1，经过不到一个月的努力后，体重顺利降为47公斤、体脂掉到25.3%、BMI也少了0.7。懒人减肥法的效果连77老大都惊讶，「我有问过健身的朋友说一个月少1%的体脂，就算是不错的成绩了，她少了1.6%，而且才28天而已，太棒了。」