饭前「按饥点」会瘦！她实测28天「超懒减脂」效果曝…摀嘴惊喊：哇～
夏天到了，为了崭露好身材，许多爱美的网友们纷纷展开减脂、甩肉的计划！但每天运动飙汗，或是忍饥挨饿的节食实在太痛苦吗？知识型YouTuber《77老大》邀请反骨女神Aries艾瑞丝，实测2招「懒人减脂法」，没想到努力了28天后，得到惊人效果，就连她自己也不敢置信的惊呼：「哇～」
一说到要减肥，节食伤身、疯狂运动太累，实在太难坚持下去该怎么办？艾瑞丝自曝，原本体脂31.9%、腰围31吋，透过重训、热瑜珈、有氧舞及跑步的规律运动，体脂下降至27%、腰围变26吋，持续往目标体脂23%迈进。最近遇到瓶颈的她，决定实测77老大推荐的28天「懒人减脂法」，据说可以减少食欲、增加代谢。
77老大推荐2招懒人法，可降低食欲并达到减脂效果：
一、 按耳穴77老大说，由于耳道有很多神经接受器，因此透过刺激耳道可将讯息传递全身，进而维持身体平衡。韩国节目透过按耳穴的方式提升代谢、降低食欲，促进循环以达到降脂瘦身的效果。他受访时提到，按耳穴是中医自古至今一直在使用的方法，然而透过「耳穴贴」可连续24小时刺激穴道，若要徒手按摩也可以。
以下6个穴道必按：
1. 饥点该耳穴与饥饿有很大关联，可调整食欲，每天贴上耳贴并施力按压5～6次即可。
3. 便秘点有助增加肠胃道的蠕动、增加排便，很多想瘦身的人即因累积太多废物在身上，当症状越严重按压此穴位时就会越痛。
4. 神门很多人因为焦虑情绪暴饮暴食，神门耳穴可稳定心情、进而达到降脂效果。
5. 内分泌你也曾纳闷明明吃很少还是胖？甚至连呼吸也胖？可能是内分泌出问题了。
6. 颊点刺激颊点可改善淋巴回流，有利消水肿、让线条更明显。
77老大提醒，网友们可趁着睡前贴上耳贴，然后在耳朵上维持1～2天，想按就按，更有助于刺激耳道，尤其在饭前按更有效。
二、 喝茶饮
77老大激推的消脂茶饮需含有「荷叶、山楂、茯苓、丹参、玫瑰（红）、决明子」各3克，若常拉肚子的人则要去掉决明子；本身体质虚寒者，则加上黄耆、何首乌各3克。这款茶饮具有利尿消肿、增加新陈代谢及降低血脂的效果。
只要到中药房购买以上药材，放置小布包中以600c.c.热水冲泡闷20分钟即可饮用，或用小火煮滚后再煮5分钟，一包可回冲2～3次直到没有味道为止。77老大也贴心提醒，女生遇到体质状态较虚弱的经期时要停止饮用3天，平时无时无刻都可以喝。
艾瑞丝靠着平常的规律运动，加上按压耳穴、中药茶饮，实测28天懒人减脂法后再站上体重机，原本体重48.8公斤、体脂26.9%、BMI 19.1，经过不到一个月的努力后，体重顺利降为47公斤、体脂掉到25.3%、BMI也少了0.7。懒人减肥法的效果连77老大都惊讶，「我有问过健身的朋友说一个月少1%的体脂，就算是不错的成绩了，她少了1.6%，而且才28天而已，太棒了。」艾瑞丝也兴奋地喊：「哇！」