槟榔叶是热带地区限定面膜？　小心淡斑变「弹斑」

▲中国女星范冰冰的保养美学就是天天敷面膜，你也跟着做吗？（图／雅丰美肤诊所）

文／雅丰美肤诊所许多人会使用新鲜的小黄瓜、芦荟等食材自制天然面膜，甚是前阵子更有人说槟榔叶的美白跟淡斑效果超好，因此吸引许多民众抢着拿来敷脸，可是皮肤科又是如何看待这些天然或是经过特殊加工的面膜呢?透过黄医师亲身体验和丰富的临床经验，提供实用正确、简单有效的面膜保养观念，打破错误的美丽迷思，让你（妳）的肌肤永保青春活力！

Q1.精油敷：可以直接将精油敷在脸上吗？医师说：有些人喜欢在自制面膜中加入精油，这时候要格外注意精油的种类与稀释浓度，若你是属于肌肤敏感者，最好经过局部测试后再全脸使用。

纯单方精油可调和在面膜中使用，避免直接涂抹在皮肤上，避免使皮肤受刺激而产生过敏情形，虽然适用于皮肤使用的精油，在市售面膜中相当常见，例如玫瑰精油可避免皱纹产生，减缓微血管扩张，洋甘菊因具有舒缓抗菌特性，适合敏感性肌肤者使用，薰衣草则是油性肌肤的救星，能抗发炎及平衡肤质，但是精油的品质差异性很大，虽然诉求是天然的，但不乏有些人使用后会出现过敏性反应，因此建议敏感性皮肤的人先测试后再使用。

Q2.每天敷：每天都敷面膜，日积月累越变越白？医师说：诉求保湿补水的面膜是可以在短时间内每日使用，在雷射术后更可作为加强保湿的工具，然而深层清洁的面膜常常伴随角质脱落的效果，过度去角质反而是一种反效果，使肌肤失去抵御外来侵害的能力。

不论是诉求哪种功效的面膜，主要是作为日常保养，若面膜成份过于复杂，很有可能使肌肤抵抗力变弱，故建议维持一周使用二至三次的原则。其实就算每日勤敷面膜，肌肤也未必可以吸收，此外，敷面膜确能使肌肤呈现水嫩光泽，但若说连续敷面膜可使皮肤越变越白，除非是日常防晒保养做到位，否则光靠面膜美白是行不通的。

Q3.男生敷：男女生肤质大不同，面膜不可共用？医师说：市面上似乎较少针对男性肌肤设计的面膜，不过，保养肌肤不分男女，也不该有重女轻男的迷思，女生使用的面膜男生亦可使用，反之亦然，只是男生角质层往往较女生粗厚，肌肤油脂分泌也比女性来的旺盛，因此深层清洁、控油、预防粉刺和青春痘的面膜较适合男性使用，日常保养则可选用保湿面膜即可，保养首重适合自己的肤质，和性别没有绝对关系。

Q4.女生敷：首次经期后开始敷面膜保养，会太早吗？医师说：年轻的肌肤弹性佳，不需要过多保养品就能维持光泽滑嫩，不适宜使用过度滋润的保养品。若为一般日常保养，适度选择清爽无负担、保湿度较高的面膜即可，像是含芦荟、丝瓜等植物萃取物都不错。此外，年轻肌肤因皮脂腺分泌较为旺盛，油脂增多，较容易出现恼人的青春痘和粉刺问题，着重脸部清洁及维持皮脂腺畅通是首要工作，可选择控油度较好的面膜，每周至多敷一次即可，还有，防晒是不分年龄时间，做好防晒可以让皮肤不易晒黑、老化。

▲据研究指出女性生理期时皮肤角质层的完整性较差，但皮肤穿透性较好，这时比较容易吸收面膜精华液，但是也会增加会造成刺激或过敏物质的吸收。（图／雅丰美肤诊所）

Q5.敷痘疤：在痘疤处勤敷局部面膜，可淡化疤痕？医师说：有痘疤的朋友在敷脸时须格外注意，因有些成分不仅不能淡化痘疤，反而可能刺激皮肤使痘疤变得更深，最安全的敷脸成份像是芦荟、水杨酸，但若是想要淡化痘疤、黑色素、斑点等皮肤问题，可选用含玻尿酸、熊果素、酵素、胶原蛋白、维他命C及E等成分，平日则可搭配使用左旋维他命C、果酸、A酸类的产品，效果才会更佳。

Q6.敷偏方：用槟榔叶、柠檬片、鸟粪等偏方敷脸会变白？医师说：切勿听信网路谣言，以槟榔叶、柠檬片甚至鸟粪等奇怪组合敷脸，槟榔叶的感光成份促使麦拉宁色素快速累积沉淀，使肌肤先变白，但皮肤在接触阳光照射后会反黑，最后变得黑白不均，造成难以挽回的黑白脸；而柠檬虽富含维他命C，但多数营养肌肤根本无法吸收，尤其柠檬皮含有感光性物质，经日晒后也很容易造成光敏感变黑现象，至于鸟粪完全没有医学根据，美白不可能一蹴即成，重视防晒远好过于以脸试法！

Q7.敷蔬果：敷上新鲜蔬果，皮肤也吃进营养了？医师说：很多人爱用蔬果直接敷脸，像是小黄瓜、柠檬片、丝瓜敷脸，认为它能使皮肤变得光滑细致，依据皮肤生理构造，由于皮肤属于脂溶性，拿鲜果蔬菜的水溶性来敷脸，皮肤根本无法吸收，此外，天然食材中所含的维他命C，有一半为右旋维他命C，皮肤的有效利用率较低，而榨成汁的蔬果如果产生细菌，敷脸反而有害无益，若此时皮肤有面疱或伤口，更易引起毛囊发炎甚至出现敏感及面疱。

很多患者秉持废物利用精神，将芒果皮、西瓜皮等果皮拿来敷脸，认为敷在脸上也能达到嫩肤效果，其实这是带有风险的做法，其中又以柠檬、葡萄柚、柑橘类，最容易出现光敏感的现象，此外，直接敷在脸上易造成局部刺激，或是出现接触性皮肤炎，严重者甚至灼伤表皮肌肤。

Q8.敷水肿：水肿的双眼，可用茶包敷散吗？医师说：消水肿的原理其实很简单，茶包刚从茶水中取出时，趁着温度正热着，敷在眼睛上能促进血液循环，舒缓眼周压力，同理可证，若没有茶包，亦可拿热毛巾热敷顶替。但须注意的是，长期热敷容易使皮肤发炎造成色素沉淀，消了水肿反让黑眼圈加深，这样一来反而得不偿失，其实，想要减缓水肿，记得前一晚睡前不要喝太多水，晚餐时选择清淡饮食，都能有助于消水肿问题。

Q9.贵有理：面膜成份越稀奇珍贵，就应贵的有理？医师说：稀奇珍贵的成份确实可成功引起消费者注目，对热爱尝新的朋友来说似乎又多了点新意。不过，在面膜中添加像是金箔、燕窝、火山泥等较为稀奇珍贵的成份，因在医学研究中并无期刊论文可支持其合理有效性，故在保养功效上皮肤科医师多持保留态度，但单就稀有成份贵的有理论点来说，尽量选择市面上常见的品牌，凡是宣称敷后效果立见，外包装标示却不清不楚的面膜，就算再贵也得再留意三分。

Q10.添加物：如何看出面膜含有萤光剂？医师说：:一白遮三丑，若说美白面膜中含有萤光剂，多半源自于面膜材质而非精华液，为让纸质看起来更洁白透亮，尤其添加在布膜面膜中较多，由于目前卫生署并未明文禁止萤光剂使用于美容用品。选择一款不会让自己敷完过敏的面膜，再加上把握一分钱一分货原则，选择有保障的厂牌也比选择成分标示不清、来路不明的低价面膜安全无虞。此外，较优质的面膜一般不须再加萤光剂漂白，如果敷完面膜后脸上会有残存的粉尘或布膜则是较为不佳的产品。

▲雅丰美肤诊所黄静雯医师。（图／黄静雯医师提供）

文章出处：《面魔力：皮肤科医师教你敷对面膜．封住青春》更多医学美容保养新知，请上皮肤专科黄静雯医师粉丝团