播吧／学会这三招！美女教练廖若妤教你随时随地都能瘦

现代人越来越重视健康，除了从「吃」调整，选择适合自己的运动也非常重要喔。其实瘦身没想像中难，运用生活中随处可见的桌椅、宝特瓶不仅能达到同样的健身效果，价格也平易许多。今天就让让美女教练廖若妤教你，利用随身家具锻练线条，随时随地保持健美身形。

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