超爱吃冰！28岁女压下腹...「爆出黑血」 医一看减肥菜单傻眼
▲女子生理期经血滴滴答答，猛压下腹流出黑血。（图／达志／示意图）
古人认为「百病起于寒」，提醒女生们子宫没养好，不仅易经痛、严重恐不孕，还会影响新陈代谢。一名28岁女子每遇经期来就爆痛，滴滴答答的经血得用手「强压小腹」才会流出，且接近深黑色让她惊觉不对劲；更诧异的是，正值青春年华的她脸上竟出现皱纹，后续更引发焦虑才紧急就医。
中医师黄献铭在《健康2.0》节目中透露，曾收治一名28岁女子，每到经期前就出现头晕、虚弱无力、腰酸等症状，月经来肚子爆痛更是家常便饭。一开始她自行吃止痛药了事，后来还发生严重晕眩误以为自己中风，身体频频出状况只能不断请假，还差点丢了工作，直到送急诊后才被转往中医求助。
经过医师诊断发现女子脸色很黄、细纹很多，一看就是典型的「气血虚弱」，黄献铭认为她是冲任虚寒，类似一般说的宫寒，细问才发现她平时爱吃冰，即使寒冬也会吃冰块，判断是引起虚寒的NG行为。此外，她因怕胖不敢吃饭，只吃生菜沙拉和蔬果精力汤果腹，以为能变瘦，岂料一连串行为导致气血虚弱，连体内燃烧脂肪的能量都没了，结果更易胖，也容易感冒。
▲女子爱吃冰冷食物，导致体虚、经血流不出。（示意图／翻摄自pixabay）
黄献铭提醒，气血不足容易引发忧郁，因为虚弱觉得疲累又没人可帮忙，严重可能引起恐慌症，女子也因此向身心科求助而服用了抗焦虑药，加上错误养身习惯，常觉得很累却睡不着，身体又无法燃烧脂肪，她只好吃更少，落入吃越少越胖、经痛无法解决又睡不着、健康每况愈下的恶性循环。
最后黄献铭借由中药和针灸治疗，替女子调理子宫和气血后，身体才逐渐改善。他补充，在中医观点里，子宫靠近人体核心，若子宫无力，全身肌肉容易虚弱。而血是比气更浓稠的能量，吃补血药前，身体要有足够的气才能消化，否则效果有限。
临床上，中医为了解决现代女性月经后吃四物会拉肚子的气虚现象，会另外加四君子先补气。黄献铭提醒平常女性保养除了四物（当归、熟地、白芍、川芎）外，也可以加入四君子（人参、白术、茯苓、甘草），才能完整调理。