趁年轻多吃点 人到30岁以后就会想减肥
▲人到30岁以后，自然而然就会想减肥。(图／示意图／东森新闻)
想减肥的女性先别着急，最近英国一间食品公司(Forza Supplement)，向1000位正在减肥的男女询问最佳减肥时间。其中86%的受访者一致认为，最佳的减肥时间是30岁出头，不过54%的人认为，过了35岁就很难减肥成功，因为这时人们已经趋向老化，不会太在意自己的外貌。跟据英国《每日邮报》报导，最新研究显示，女性最佳的减肥年龄是32岁。37%的女性在受访时表示，她们渴望在30岁以后保持身体健康，因此更会努力督促自己实施减肥计划。另外，有56%的女性认为生产后更容易减肥。从前英国女性的生育平均年龄是28岁，现在则提升到了30岁左右，因此她们认为分娩完后的32岁，是最好实施减肥的年龄。
另外，有59%的受访者认为，20多岁的年轻人，因为单身或经常参加派对，特别容易养成不好的饮食习惯，而造成肥胖的现象。因此，有些女性认为婚姻可以帮助她们减肥，因为她们不会像以前一样无节制地暴饮暴食。男性方面，有36%的男性认为最佳的减肥时机再30到35岁，最佳减肥年龄则是31岁，男性最佳年龄较女性来得低的原因是，他们将30岁当作减肥最重要的分水岭。
食品公司总经理李‧史密斯(Lee Smith)表示「30岁对男性与女性而言，毫无疑问都是一个重要的时刻。我们每个人都会老，但时光不可能倒流。因此无论男女，只要过了30岁，都会为了维持良好体态开始减肥。」