吃火鍋不健康還易傷身？吃太多恐心血管疾病、骨質疏鬆風險大增！中醫師2方法調理

肝、脾、肾与骨质疏松的发生有着重要的联系，肝肾不足、气血亏虚、瘀血阻络、气机不畅是骨质疏松症发病的主要原因。 图／freepik

台湾人爱吃火锅不分季节，麻辣锅、羊肉炉这些汤头不仅含钠量过高，容易增加心血管疾病的风险，还会导致骨质疏松。根据调查，50岁以上的女性大概每3位就会有1位有骨质疏松，男性每4位会有1位：一但发生骨松性骨折，第一年的死亡率可以达到20%。

而统计资料显示，台湾髋部骨折病例发生率在65岁后有明显增加，约有1.6倍，且女性患者高于男性；而65岁以上的成人骨折的增加率为30%，男性的增加率则高于女性。

肝、脾、肾衰退　增加骨质疏松症风险

台北市立万芳医院传统医学科黄中瑀主任指出，在中医古籍中，并未有「骨质疏松症」一词，而依病征及病势的发展，属于中医「骨痹」、「骨痿」等范畴。中医学认为，肾为先天之本，肾藏精、主骨生髓，「肾者，其充在骨」。

五脏六腑之精皆藏于肾，肾能生髓，髓能充骨。所以，骨骼的生长发育、衰退与肾之精气的盛衰有内在的联系，肾气旺盛则骨骼强劲，肾气衰退则骨骼不坚，因此肾虚是骨质疏松症发生的重要原因。

此外，黄中瑀主任表示，脾胃为后天之本、气血生化之源，而气血是充养骨骼，使骨骼生长发育的物质基础，各种原因导致的气血津液不能濡养筋骨，也是引起骨质疏松的重要原因。因此，肝、脾、肾与骨质疏松的发生有着重要的联系，肝肾不足、气血亏虚、瘀血阻络、气机不畅是骨质疏松症发病的主要原因。

针灸及中药药物　调养骨质疏松

中医在治疗上，黄中瑀主任表示，主要以针灸及中药药物调养。推拿按摩虽然可以缓解疼痛不适，但是按压力道的控制必须小心，以免造成不必要的伤害；针灸对于疼痛的舒缓确实可以得到迅速解决的效果。

由于骨质疏松症发病的主因为肝肾不足、气血亏虚等，因此如何利用中药方剂做适当的调理，才是寻根固本的王道方式。

本文转载自《健康医疗网》，原文为：爱吃锅当心伤身体！心血管疾病、骨质疏松风险大增 中医师2方法调理