吃「健康食品无效」能怎做？「3自保方式」网友好安心
父亲节到了，许多民众都有定期购买保健食品及健康食品给亲友和长辈的习惯，但是如果吃了这些保健品之后，不但没有到宣称的效果，甚至有了不适的症状或反应发生，民众要如何自保呢？发生这些状况到底该怎么办呢？
吃了保健食品之后，有些人的身体可能会产生不适的症状，许多民众会认为是产品在身体作用的反应，吃一段时间就不会有了。但其实，一旦发生了非预期的症状或身体不适的状况，就应该要立即停止服用产品，由于每个人的体质、食用方式不尽相同，也可能与正在服用的其他药品产生不同的交互作用，应仔细观察身体状况后至食药署建置的系统进行通报。借由通报，卫生机关可针对案件进行调查、并搜集相关资讯进行分析研究，建立「保健食品」安全资料库，一起为全民健康把关。
▲在购买保健食品或是健康食品时，一定要留意其标示是否清楚。（图／记者周宸亘摄）
食药署在96年起，针对「全国健康食品及胶囊锭状食品」建置了「非预期反应通报系统」，提供医事人员、厂商、民众、经销商、消保团体、消费通路等，在发生非预期反应时可以即时通报。范围包括1.食用健康食品或任何胶囊锭状类保健用产品后，发生身体不适。2.食用健康食品没有达到宣称保健功效者，都可以进行通报。
近年来，养生保健的意识盛行，许多民众都会自行选购健康食品或保健食品作为日常生活的营养补充。还是要特别要提醒民众，在购买保健食品及健康食品时，建议一定要在具有保障的通路购买，并注意商品的标示、产地、原料、厂商资料等，是否有清楚的标示。尤其千万不要购买来源不明的保健食品，不但吃了没有效用，还可能花了大钱却伤害身体。
通报方式
2.线上通报：可至网址http://qms.fda.gov.tw/tcbw/index.jsp (另开视窗)，先进行会员注册，完成注册后即可进行通报。
3.纸本通报：可至https://goo.gl/n3XRyJ (另开视窗)下载通报表格，填写完毕后以传真、纸本邮寄或电子邮件等方式进行通报。
传真：(02)2358-4098纸本邮寄：台北市中正区爱国东路22号10楼
甘谊文药师，中国医药大学药学系毕业，正确用药教育种子讲师、绩优教师，专长为药物咨询、日常保健用药，亦有多场健康宣导讲座经历。
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