春節拜訪失智長輩幾件事要注意 專家提醒勿過度刺激、注意保暖

台湾社会心理复健协会理事长张自强提醒，民众在寒流中透过大扫除活络筋骨、并采用洋葱式穿搭保暖，避免血管收缩，还有到失智症长辈家中拜年，不要过度刺激等，让家中长辈安心迎接新年。本报资料照片

春节倒数一周，正值家家户户准备团圆之际，近期锋面与冷气团接连来袭，低温环境对长者及慢性病患者的呼吸道与心血管健康构成威胁。台湾社会心理复健协会理事长张自强提醒，民众在寒流中透过大扫除活络筋骨、并采用洋葱式穿搭保暖，避免血管收缩，而到失智症长辈家中拜年，不要过度刺激对方，让长辈能安心迎新年。

张自强表示，大扫除是最佳的「赋能运动」，年终扫除不仅是习俗，更是长辈维持身心健康的良机。鼓励长辈参与简单的家务，如手持扫把扫地、抹桌子，能促进身体活动量、维持肌力与手眼协调；透过除旧布新，如写春联、贴窗花等，能唤起怀旧情怀，让长辈感受到对家庭的贡献与自身价值；家人在扫除时应同步检视居家安全，确保地板防滑、照明充足及家具边角安全，打造友善的居家环境。

对于拜访失智长辈过于热闹恐对于失智症长辈可能产生压力，张自强说，亲友拜年时应主动介绍自己，避免玩「猜猜我是谁」等记忆测验游戏，避免长辈产生挫折与焦虑；建议亲友错开探访时间，避免多人同时聚集造成过度刺激；若长辈出现不安，应引导至安静空间由熟识者陪伴；也提醒亲友谈话避开年终奖金、婚姻状况或人生规画等私密议题，营造轻松愉悦的团聚氛围。

而周六气温将骤降，张自强也说，针对气温骤降与连假人潮，分享「三招保护」过好年。正确保暖采用洋葱式穿法，加强头颈、四肢保暖，起床时先在床上暖身再起身，避免低温造成血管收缩；防疫防护进出公众场所落实戴口罩、勤洗手，并提早接种疫苗以降低重症风险；防走失配套春节是走失高峰期，寒冬走失风险更高。家属应于每日出门前拍下长辈照片，并在衣服配置紧急连络卡或卫星定位辅具，外出时务必有家人陪同，确保安全。

张自强表示，在这个冬天与年节交替之际，每位家人都是健康的守门员。多一件外套、多一句主动问候，就能让长者在温馨与尊严中，平安欢度马年新春。